前回の投稿から約1か月くらい？ようやく退院をしました！
実は退院自体は６月の中旬にはしていたのですが、退院後からメンタルが優れずなかなかパソコンに向かい合えませんでした
約１か月、何もせずに家に引きこもっていました
ようやくメンタルも回復してきて生活の立て直しも考えられるようになってきたのでブログも更新しようと思い、書いてます！
とりあえず現状報告をしようかな。
現在は仕事をやめて新しい仕事を探しながら、基本的には家でゴロゴロばっかりして暮らしています
で、肝心のお酒なんですが…実は飲んでしまう日もあります…
退院してから鬱がまた来て時々、希死念慮が湧いてしまいその時に飲んでいます。
今までの飲酒のきっかけと同じパターンなんですよね…鬱→飲酒→鬱→飲酒のサイクルにはまってしまうんですよね。
ただ、毎日飲酒することは避けているんですよね。しばらく断酒していたから酒への耐性が一時的に下がっているようで
身体が多量のアルコールを受け入れられなくて飲めないんですよね。でも、この耐性はすぐに回復するようです。
だからこのまま飲み続ければ元の木阿弥…それは嫌だという気持ちもあり自制して飲まない日も生まれています。
この自制心も、とある出来事があり。飲酒してしまった日に友人数人と通話をして雑談をしていたのですが、話の途中で
私のメンタルが酔いも相まってぐちゃぐちゃになり、泣き出してしまい周りが困惑…というよりドン引き、そして説教。
その件もあり流石に自制をしないと不味いという気持ちが生まれ、飲む日より飲まない日の割合が高くなるようにしています。
仕事もまた探さなければなんですよね
前の職場をアルコール依存症でクビというか自己退職していて現在無職です。失業保険をもらいながら今は生活していますが
仕事も探さなければと
と思っているんですがメンタル不調で求職活動を殆どしていません
流石にそろそろ不味いと思い最近は色々と探しています。
ですが正直、次の仕事への不安がとても大きく、こんな身体状態の私が働けるのか？私は何ができるんだ…面接できる気がしない
ただ、ここ数日でメンタルも回復してきているのでそろそろ求職活動をしようかなと思ってます。
昔からの気質で家に引きこもり続けるのが苦手で、現状そろそろ家に居続けるのがきつくなってます（笑）
1日中自由っていうのも楽しくて色んなユーチューバー見たりゲームやりこんだりと楽しかったんですが、もう飽きというか
焦り？何かしなきゃという気持ちが出てきて罪悪感が そろそろ働くぞ
とりあえず、今回は退院報告と現状報告をさせていただきました。
次の投稿では入院中の話とかしていこうかなと思います。