おはようございます。
願望実現するためには、自分の身体の健康は最重要事項です。
かつて私は、精神的に病み、食事もうまくとれず
暗闇のトンネルの中にいたような時期がありました。
今はすっかり元気ですが、
自分の身体がボロボロでは、
叶うものも叶いませんし
叶ったところで
充分な幸せを味わえるのかと疑問が残ります。
身体というのは器のようなものです。
幸せな人生を送るために、
身体を整えることは最優先だと思っています。
病気になってしまった身体はなかなか簡単には戻りません。
健康はほんとうに宝なのです。
なので、普段から意識を変えて
行動に移していきましょう！！
お料理をされる方なら
加工食品の賞味期限の長さや時間が経っても色が変色しない野菜など、色々と疑問が湧いてくるはずです。
加工食品をやめ、なるべく手作りでナチュラルなものをとるように心がけましょう。
採れたての野菜などを見つけたら
ぜひ買っていただきたいです。
やはりフレッシュなものはエネルギーがあります。
適度な運動やストレッチも大切です。
私は激しい運動が苦手なので
ストレッチをするようにしています。
伸ばしたあとはとても気持ち良いのでおすすめです。
いまはYouTubeでいろんな方が配信してくださっているので、ありがたいですね。
ぜひ、皆様も健康に意識を向けて、
願望実現していきましょう！！