食いながら痩せる

一昨日はそば屋でミニ天丼とせいろ、昨日は串揚げ屋で串カツをたっぷり。結構米は食べてる。でも脳の栄養は糖分なので米を取らないと逆に良くないらしい。

ということで割と好き勝手食べてる様な雰囲気の最近。しかし体重は落ちてきた。

これでいいのだ！

街中の定番

近頃街中に出て行く機会が増えている。当然待ち時間がある時もあるがそんな時に重宝するのが赤レンガ地下にあるカフェヨシミ。飲み屋チックに仕上げられた内装で飲みもOK一皿300円のツマミも9種類？用意されておりリーズナブルに楽しめる。

これはラタトゥイユですが家庭的なナチュラルな味は飽きのこない感じで良い！

カレーやハヤシライスが鍋のままだったり色々な趣向が凝らしてある。またデザートメニューが豊富でパンケーキが美味い。もちもちした生地に甘さを抑えたクリームが載っていて甘い物ダメな人でもいけます。これ目当ての女性客が多いのも頷けます。

何よりいいのは椅子とテーブルが大ぶりで広めな事。180センチ、90キロの私でも楽々なので大柄な人は是非お試しを。店の一番奥の部屋がオススメです。

スロースイング

すっかりちいさくなったわたしですが我が家のベランダは非常に広く六畳ほどあるので天気のいい日は表に出て素振りをしてます。ヘッドスピードは恐らく20位だと思いますがそれでも退院一月では快挙のほうでしょう。

アドレス～ハーフウェイバック～トップ～ハーフウェイダウン～インパクト～フォロー～フィニッシュ。この位でそれぞれポジション確認をしながら行いますが繰り返すうち自分の欠点をあぶり出してくれます。

腰が開きすぎとか背中が仰け反ってしまうとか自分でチェックしてみてください。

その動きを徹底的に身体に焼き付けて繰り返せば思い切り振っても良いスイングができてくると思います。では頑張っていきませう。