2か月ぶりにジムのプールに行ってきた。(月謝もったいね～～～(Ｔ▽Ｔ;)）
ダイエットと今シーズンから本格的にサーフィンを始めたので、そのトレーニングも兼ねて。
31歳で始めるサーフィン(笑)
なかなか立てないんだけど、それもまた楽しい♪
波にビビることもなるし、揉まれて怖い思いもするけどね。
「サーフィンの80％はパドリング」
ということでクロールのカキをメインで700m。
休憩しつつやったけど、ヘトヘトです。体力ないんです、私。
筋肉痛がすでに始まっています…
ヘトヘトだから今夜はぐっすり眠れそう♪
すぐ出るってことは若い証拠じゃん♡なんて思ったりね(笑)
しっかりストレッチしてやわらかい筋肉になるようにしないと…
サーフィン上達のため、体幹トレーニングとテイクオフの練習を日課にするで～！
ちなみに・・・
▼この方は私の教祖様（私のアイコン画像にもなってます♪）
ジゼル・ブンチェン
この前、ショーモデルと引退した方で、高校生の時からの憧れの人。
こんな引き締まったナイスボデーになりたいのです!!
無理だべ。って声が聞こえてきそうだけど、目標や理想を持つことはとっても大事！
うんうん。
ダイエットと今シーズンから本格的にサーフィンを始めたので、そのトレーニングも兼ねて。
31歳で始めるサーフィン(笑)
なかなか立てないんだけど、それもまた楽しい♪
波にビビることもなるし、揉まれて怖い思いもするけどね。
「サーフィンの80％はパドリング」
ということでクロールのカキをメインで700m。
休憩しつつやったけど、ヘトヘトです。体力ないんです、私。
筋肉痛がすでに始まっています…
ヘトヘトだから今夜はぐっすり眠れそう♪
すぐ出るってことは若い証拠じゃん♡なんて思ったりね(笑)
しっかりストレッチしてやわらかい筋肉になるようにしないと…
サーフィン上達のため、体幹トレーニングとテイクオフの練習を日課にするで～！
ちなみに・・・
▼この方は私の教祖様（私のアイコン画像にもなってます♪）
ジゼル・ブンチェン
この前、ショーモデルと引退した方で、高校生の時からの憧れの人。
こんな引き締まったナイスボデーになりたいのです!!
無理だべ。って声が聞こえてきそうだけど、目標や理想を持つことはとっても大事！
うんうん。