トレーニング納め

今日のトレーニングで

ひとまず今年のトレーニングは終了！

今年はバルクアップメインで、

体重も増加。

今年の結果は、

ベンチプレス 100kg

デッドリフト 200kg

2017年も引き続き、

バルクアップを予定。

タイミングを見計らって、

その後は、

筋肉量を落とさずに、

ダイエット。

2017年が楽しみーー。