泉州マラソンまであと2週間となり、
参加通知書も届いて、いよいよ迫ってきた感じです。
しばらく脚の調子がイマイチだったけど、
整体とか、自分で色々ケアしてきたら、
だいぶ調子が良くなってきました。
ただ、昨日は前日の飲みが響いたのか、
思ったよりペース上がらず、
暖かい日の割には、走ってて体が冷えるし、
体がだいぶ重かった。
polarだと、12kmほどだけど、
実際(runtastic)だと、15km程です。
polarは携帯より、GPSの感度が低いのか、
走り始めが建物に囲まれていると、
検知されず、距離が記録されないんですね。
2週間後のマラソンは、
6分/kmで走って、最短4時間計算だけど、
制限時間の5時間までの、余裕1時間で
なんとか完走はしたいなぁと。
ペース上げて走れないこともないけど、
脚とか痛みが出やすいし、
痛み出ると、ペースダウン間違いないので、
これくらいで、一定のペースの計画で！
それでも20〜30kmの間が自分としては、
一番きつい距離で、ペースが落ちると思うから、
その辺は、1時間の余裕で吸収したいなぁと。
大会までの2週間、体調・コンディションを整えて、
完走したいですね！！
今日はこの辺で。
ここまで読んでいただきありがとうございました！！