ライトワーカー☆カウンセラーのMisaです
こちらのブログでは人生を
幸せに生きていくための
思考や物の見方
自分の心との向き合い方など
お伝えしています
皆さまの笑顔が増え
Happyな時間が過ごせるよう
願っています☆
カウンセリングやセッションについては
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クエーサー出版社さまより
書籍が出版されました☆
2025年5月23日発売
(amazon、その他書店で購入できます）
子どもの不登校を解決した経験や心理学で学んだ
親子や家族関係、自己愛、引き寄せの法則、
講座受講生の不登校復活ストーリーなどを
ぎゅっと一冊にまとめました！
子育てや家族関係の構築にも
とても役立つ内容となっています
子どもの不登校は
私がライトワーカーとして
お役目を頂くことになる伏線だったのです☆
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↓
私たちはつい
目の前の現実や人間関係に意識を
向けてしまいます。
「あの人がこうだから苦しい」
「環境が悪いからうまくいかない」
でも実は
外側の現実はすべて
自分の内側を写し出した
「写し鏡」なのです。
そして、
その内側の土台となるのが
「自己愛」です。
自分をどう扱っているか
自分をどれだけ認めているか
自分にどんな言葉をかけているか
それがそのまま
外側の世界として
現れていきます。
例えば
自分に厳しくダメ出しばかりしていると
なぜか周りからも
否定されるように感じてしまいます。
「私は大切にされない存在」と思っていると
大切にされない現実を
引き寄せてしまうことがあります。
でも逆に
自分を大切に扱っていると
周りからの扱いも
自然と変わっていきます。
優しくされることが増えたり
心地よい人間関係が
築けるようになったりします。
なぜなら
人は無意識に
「自分が自分を扱っている通り」に
他人からも扱われるからです。
だからこそ大切なのは
外側を変えようと頑張ることではなく
まずは自分自身を愛すること
・どんな自分も否定しない
・できていない自分も受け入れる
・頑張っている自分を認める
そんなふうに
自分に対して優しさを向けていくことで
自己愛は育っていきます。
自己愛が深まると
不思議と外側の出来事に
振り回されなくなります。
誰かの言葉に傷つきにくくなったり
嫌な出来事が起きても冷静でいられたり
そして何より
現実そのものが変わり始めます。
なぜなら
あなたの内側が変われば
それを移す外側の世界も変わるから
外側の世界は敵ではありません。
あなたに
「もっと自分を愛していいんだよ」と
教えてくれている存在です。
もし今、
うまくいかないことがあるなら
外側ではなく、
自分の内側に目を向けてみてください。
あなたは
もうすでに十分に価値のある存在です。
そのことを自分自身が認めたとき
見える世界は大きく変わっていきます。
現実を変える一番の近道は
自分を愛すること
あなたが自分を愛した分だけ
世界もまた
あなたを優しく映し出してくます☆
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