筋トレ始めました
まだ三回目
二回目にやった内転筋のトレーニングでまだ筋肉痛が癒えないまま今日もやってきました
筋トレ後に有酸素運動がダイエットに効くらしい
筋トレって黙々とやるイメージで私にはムリダーときめつけていたけど
なんだか楽しい
続くかな?
まだ三回目
二回目にやった内転筋のトレーニングでまだ筋肉痛が癒えないまま今日もやってきました
筋トレ後に有酸素運動がダイエットに効くらしい
筋トレって黙々とやるイメージで私にはムリダーときめつけていたけど
なんだか楽しい
続くかな?

