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こなつのフィットネスな毎日☆

エアロとリトモス大好きなこなつです(´。✪ω✪。`)

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  • 今日、息子が釣ってきた(σ≧▽≦)σハマチ、さごし、タチウオ#釣り#息子#ハマチ...

  • ダイソーに売ってた、むき栗がメッチャ美味しかった~#むき栗#ダイソー#秋#リトモス...

  • こんなん、買ってみた#メロンパン#清見オレンジ#みかん#リトモス#フィットネス

  • 月に一度の贅沢、美容鍼血流を良くしてリストアップ(о´∀`о)そのあと、腸揉みとEMS...

  • 気になってた韓国の辛いラーメンが届いきましたメッチャ辛いと聞いてたのでソースを少しずつ足...

  • 今朝、植物のゴミ袋から飛びだしてた割りばしを無理やり手で押し込めた瞬間、爪楊枝が飛び出てき...

  • ジムから帰ってきて、さあ寝ようか思って、ふと見たらワンコが先にええ感じで寝よった(笑)ま...

  • 春に作った「おから味噌」がいい感じに出来上がりましたさっそく豚汁と鰯の味噌煮を作った優...

  • 合格通知きたー゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚嬉しい(*>∀<*)#健康管理士#認定資格...

  • 三連休の〆は食べすぎたカロリーを消費するため1時間のウォーキング夕焼けが綺麗でした#ウ...

  • 韓国YouTuberのとぎもちさんのインスタを見て、行ってみたかった浜ノ町のノースショアさ...

  • 韓国のYouTuberさん達がよくフライドチキンにつけて食べてるハニーマスタードを探しにカ...

  • ハロウィン柄が可愛かったんで、買ってみた#カクテル#ハロウィン#アルコール#リトモス

  • 食べすぎた~(о´∀`о)飲み過ぎた~(σ≧▽≦)σ楽しすぎた~(*^▽^)/★*☆♪...

  • いつものスタバでほっこりタイム#スタバ#癒し#コーヒー#リトモス

  • ファミマで見つけたマカロン#ファミマ#マカロン#スイーツ#韓国グルメ#リトモス

  • 今朝の朝焼け顔みたいに見える山#朝焼け#ウォーキング#山#リトモス#韓国グルメ

  • 昨日のニュースでこれを買えば豪雨で被災した岡山県に何%か義援金を寄付することができると聞い...

  • 夕べのハマチのアラ煮は今朝、ちよっと食べて、あとはアラのだし汁で炊き込みごはんを作りました...

  • 久しぶりに朝のウォーキング涼しくて気持ちいい#ウォーキング#朝焼け#秋#グルメ

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