朝は眠いわけです
早く寝ようと眠いです
朝 起きて 顔洗って 目 覚めたとおもっても
30分後にはもう 眠いです
そんな眠気をなくすためにも早く寝ようと
試みてるわけですが
本読んだり音楽聞いたり テレビとか ゲームとか Twitterとか
いろいろ手だして見たりして
寝るのがおそくなりやす
基本 いつもこの時間までには寝ようと思ってるのが1時30っていう時点で
早く寝ろよと思うでしょう
自分で分かってても なんか起きてしまってたりする
早く寝るときは早く寝ます
でも遅いと2時とか2時30とか3時とか
次の日が休みだと全然 いいんですけどね
寝ること好きなんですけど 自分で削ってしまってる
休みの日だったら時間気にせず寝たい時に寝て
目覚ましかけず起きる時間も気にせず起きたい時におきるっていう
スタンス
本当は毎日でも起きる時間気にせず寝たいですけど
そういうわけにもいかないので 目覚ましかけます
それでも二度寝してしまうことも度々
ほぼ一日眠いこと多い気がする
朝 早く起きて 眠い
お昼ご飯食べて 眠い
帰り 疲れた 眠い
睡眠大事よね
嫌なことあっても寝れば忘れますし
気分もスッキリしますし
大切にしよう