シーズンオフこそ油断大敵？
阪神タイガースとタイガーアイで考える健康管理
プロ野球は現在シーズンオフです。
阪神タイガースの試合がない日々が続いています。
一見すると、心穏やかで健康的な期間に思えますが、
実はこの時期こそ阪神ファン最大の落とし穴があります。
そう、気が緩むのです。
毎日あった試合観戦がなくなり、
夜更かしする理由も減ったはずなのに、
なぜか生活リズムが崩れる。
「今日は試合ないし、まあいっか」と夜更かし。
「寒いし、動かんでええか」と運動不足。
その結果、私は先日、見事に風邪をひきました。
喉がイガイガし、鼻がムズムズ。
熱はないが、嫌な予感だけはある。
これはまさに、シーズン序盤に主力が違和感を訴えたときの空気です。
「大丈夫そうやけど、無理したらアカンやつ」です。
幸いにも、家には常備薬がありました。
すぐに服用し、無理をせず、早めに休養。
結果、重症化することなく回復しました。
このとき強く思いました。
健康管理はシーズンオフの調整と同じだと。
阪神タイガースもオフの間、
選手たちは体を休め、ケガを治し、来季に備えます。
無理なトレーニングはしません。
ファンも同じです。
ここで体調を崩しては、開幕を元気に迎えられません。
そんな中、私がひそかに意識しているのがタイガーアイです。
タイガーアイは金運や仕事運のイメージが強いですが、
「冷静な判断」「物事を見極める力」を与える石とも言われています。
風邪気味のときに
「まだいける」ではなく
「今日はやめとこ」と判断できるか。
これは完全にタイガーアイ的思考です。
タイガーアイの模様は、角度によって表情が変わります。
体調も同じです。
朝は元気でも、夜に一気に崩れることがあります。
シーズンオフだからこそ、
自分のコンディションをよく観察する必要があります。
阪神タイガースの試合がない今、
少し寂しい気持ちはあります。
ですがこの期間は、
来るべき開幕に向けて体と心を整える大事な時間です。
無理をしない。
流れを見る。
しっかり休む。
そして元気な状態で、
また阪神タイガースを全力で応援する。
それが虎党流の健康管理であり、
シーズンオフの正しい過ごし方なのだと思います。