Alice Of Wonder Band
皆さん、こんばんは！
というか、メリークリスマス！
今年ももう終わってしまうなんて、１年ってほんとにあっという間・・。
今年は忙しかったという記憶しかなくて、なんかものすごくスピードが早かった。
でも、BODY FOR GOODもリリースできたことだし、来年はもっともっと充実した時間を過ごせるように頑張ります！
さて、先週BODY FOR GOODにも協力してくれている、素敵な女子大生バンドのライブに行ってきましたよ。 バンドの名は、Alice Of Wonder Band！
何回かライブにに顔を出しているんだけど、この３人組、超素敵なのだ。
３人ともバリバリの現役音大生で、専攻はクラシックというお嬢さんたち。
なんだけど、３人が演奏する曲が半端じゃない。
ジャズ調、タンゴ調、そして幻想的なジャズクラシカル・フュージョンともいうべきか、とにかくエネルギーというか、躍動感を感じる。
とっても素敵なAlice Of Wonder Band。
左からMikaちゃん、Masamiちゃん、そしてErikoちゃん。 BODY FOR GOODのインタビューで。
この間は、Mikaちゃんが３日前に作ったばかりだという「雪花」という曲を聞かせてくれた。 これが、ほんとにいいんだよね。
なにか、Al Di MeolaのOrange & Blueのアルバムに入ってそうな、とってもスムーズでメロディックなナンバーだ。
いや～、Aliceもだんだん人気が出てきたので、来年あたりブレークするんじゃないかな。ブレーク後も覚えておいてくれるように、今からサイン入りCDを買いまくっとかないと！
みなさんも、Yutubeで雪花聴いてみてください。
きっと気に入りますよ！
では、また。
By Alice Of Wonder Band
ボディプラス誌で堂々フルページ特集！ダヨ
皆さん、こんばんは！
寒いですね～。風邪なんか惹いてませんか？
さてさて、お陰さまで順調に会員数を伸ばしているBODY FOR GOODですが、今月から、なんと！３ヶ月間連続であのBODY+（ボディプラス）にフルページで特集が連載されます！
ボディプラスの美活部の方が実際に、BODY FOR GOODの素晴らしさを体験してれます。
BODY+ ２月号好評発売中！
あなたも、カロリー計算のいらないポイントダイエット、BODY FOR GOODで簡単ダイエットしてみませんか？
合言葉は、「減らすよりスマートに食べて、ライフタイム・ダイエットを習慣付ける！」ですよ～。
詳しくはBODY FOR GOODのホームページで！
では、ハッピーダイエット！
「おなか一杯食べてもやせる」を立証！？
皆さん、こんにちは！
最近めっきり寒くなってきましたけど、こないだ久しぶりにゴルフやりましたよ。
２００５年に日本に帰ってきてから、合計で５回もやってないけど。
だって、時間の無駄なんだもん、日本でゴルフやるのって・・・・
ゴルフ場行くのに時間かかるし、朝早くでなきゃいけないし、しかもゆっくりだから終わるの遅いし・・・
海外にいたときは、１０分も行けばゴルフ場が５，６個あって、すぐにプレイできたし、さくさくできたので、朝一行って午前中に終了。午後は、家族で出かけるとかできたのに、日本じゃあ家族に恨まれるスポーツですよ。
だから帰国後はめっきりゴルフから遠ざかってしまった。
２年ぶりのゴルフだったけど９８で回れたよ。
思っていたより良かった。
でも、９８だからね・・・以前は８５とか出回っていたのになあ。
いやいや、でも気持ちよかったですよ。久しぶりのゴルフ。
また行こうかなあ、なんて思っちゃった。
さて、EU（ヨーロッパ共同体）の調査でこんな結果が出た。
「我々は、脂肪の少ない肉などのプロテイン（たんぱく質）や豆類をより多く摂り、白いパンや白米のような精製された炭水化物を減らすことが、最善のダイエットにつながる。」
つまり、限定的な低炭水化物ダイエットというわけだ。
精製された白い炭水化物といってるわけだからね。
しかも、こういっている。
「おなか一杯になるまで食べ続けることができ、カロリーを気にすることがない。」
６ヶ月間の調査で判明したことは、体重の少なくとも８％を減少させた人のうち、最も成功したのは、この低炭水化物ダイエットを行った人だったという。
精製された白い炭水化物、すなわち白米や白いパンなんかはGI値が高いので、グルコースが血中に早く取り込まれてしまい、肥満につながるということだ。
この実験は、EUが日本円にして約２０億円という金額を投じ、ヨーロッパ１８カ国で実施した大規模な調査だということだ。
なんという規模！
さすがだね・・・日本もこれくらいのことやればいいのに。無駄に税金使ってばかりいないで。
以前のブログにも書いたけど、結局白い炭水化物はだめなんだよね。
すぐ太っちゃう。
食べるなら玄米やブラウンブレッドなんかがいい。
実は僕も、低炭水化物ダイエットをしたことがあった。
肉やら魚やらたくさん食べているのにぜんぜん太らなかった。
というか、むしろやせたよ。
おなか一杯食べ続けたのに、２ヶ月で５，６キロやせたんじゃないかな・・・
でも、おかしなこともあった。
そのときは香港に住んでいたんだけど、ご飯のにおいをかぐと気持ち悪くなったり、便秘気味になったり、寝つきがわるくくなったり。
そのうちおさまったけどね。
なんか体質変化があったんだろうね。
それに低炭水化物ダイエットは、脳に良くないとか、色々言われている。
でも、まあ、まったく摂らないわけじゃないので、脳には十分な栄養がいきわたるのかな？
まあ、何はともあれ、やせるんだったら、ちょっと試してみてもいいんじゃないですか？
でも、日本は炭水化物の国だからなあ・・・
おかずはすべてご飯のためにあるようなもんでしょ！
ああ、誘惑だらけ。
皆さんは、ご飯抜きダイエットできますか？
僕はちょっと無理かなあ・・・でもやってみるか！
あ、そうそう。
ダイエットは、カロリー計算がいらない簡単ダイエットプログラムの
BODY FOR GOODでやってね。
参加は無料です。
では、ハッピーダイエット！
