11月の排便状況です。
前半は味付き食物繊維サプリで排便があまり出ず、後半は味無し食物繊維サプリで出るようになりました。が！お陰で回数も増えました。そんな気がします。でも平均は6以下でそれほど悪くはありません。標準偏差も許容範囲内です。
1泊2日の旅行に行ったり、友人宅へお邪魔したり、サンクスギビングでは色々なイベントがありましたが、特に調整することもなく生活できています。多分、このままずっと続くような気もします。でももし！5年後とかに一日平均3～4回になっているとしたら、これからどう変化していくのか、を見ていくのも楽しみですし、ぜひ見てみたいです。
今日、会社の部署で年末パーティがありました。50人ぐらいの部署です。ちょうどプロジェクトが終わったので、ほぼ全員参加。午後2時からシーフードレストランでの開催でしたが、出されたアペタイザー（前菜）が、ほぼ揚げ物ばっかり。白身魚のフライとかカキフライとかイカリング、オニオンリングなどなど。
このブログでも何度か書いていますが、僕は基本的にはレストランの揚げ物は控えているようにしています。ただ、それしか食べるのもがないし、ビールだけ飲み続けるのも・・・と思っていくつか食べてしまいました。
そして2時間後にやっぱり排便。でもなんとか1回だけで済みました。最後は下痢気味になりましたが、大事にはいたらず。そのままお開きの5時までなんとか維持できました。ただやっぱり、帰宅のドライブ中に便意があり、家に到着後はトイレに直行しました。
やっぱりまだまだ、レストランの揚げ物は危険です。でも久しぶりに食べておいしかったなぁ～（笑）。