12月の排便状況です。
特に変わったことがありません（笑）。今回も先月同様平均は5.7、標準偏差も中央値も変わりません。これから向上する気がしません（爆）。でも、何か不便か？と言われれると全然そんなことはありません。むしろ毎日出るし、下痢もたまにあるぐらいで気にならないですね。
年末に日本に行きましたが、揚げ物とか乳製品とか注意していたら、いつもと変わらない感じになりました。でも結構食べたので体重は少し増えました。（1キロ増）
適度に「ミヤリサン錠」「夜寝る前のマグネシウム錠」「ミララックス」を飲んで排便を促してます。下痢になったときは「正露丸」がいいですね。ぴよログの青い印はこれらの薬を飲んだ時ですが、どれがどれだか忘れました（笑）
引き続き、記録は付けていこうと思います。
