3月の排便状況です。
今月は何故か？回数が多くなってしまいました。硬い便が少量、1時間おきに出る、とか、ちょっと下痢気味でこれまた1時間おきに出る、とか。食べ過ぎた～、という感じでもないのですが・・・。下痢気味の時は迷わず下痢止めや正露丸など薬を摂取。早めの対策、早めのストップ！を心がけました。
それでも1日の平均回数も6回を超えましたし、中間値も7になってしまいました。でも去年の今頃も平均6回は超えていた月もあるので、良しとしましょう。
ビフィズス菌サプリ、食物繊維サプリ、は変更なし。硬い便の時はミララックスを使ったり。こちらも通常通りです。
引き続き状況注視、記録を付けていきたいと思います。
スーパーのお酒コーナー。ワインはかなりの種類があるので見ているだけでも楽しいです（笑）
