ここのところ、排便状況はとても良く、毎日それなりの量が出ますし、回数も辛くなるほど多くはない・・・ような気がします。
先週1週間だけでいうと、
( 8 + 7 + 2 + 5 + 4 + 4 + 10 ) / 7 = 40 / 7 = 5.7回／日
なかなか5回が切れませんが、気持ち的に辛くはないので良しです。
昨晩は久しぶりに夜勤をしました。2時15分、3時、4時半と3回起きました。下痢っぽい感じはなく、柔らかくて普通なんですが、何故か夜中・・・・。まぁ仕方がないですね。これが排便障害です。
前回の投稿からまた間が空きましたが、それなりに色々とありました。１つ大きなイベントとしては、長男と二人でマラソン大会に参加しました。あ、でも、10キロ、5キロ、2キロのコースだけなのでマラソン大会、というよりはランニング・イベントと言った方がいいかもしれません。
二人とも普段は4キロほど走っているので、5キロコースに参加。10キロのグループの後に出発します。スタート直後から皆さん走るのが速い！ついていくが大変でしたが、長男は頑張ってついていってます。長男の方が断然速いので、少しづつ差が開いていきます。
普段は1キロ5分30秒ペースですが、今日は4分50秒ペース。かなり速いです。スマホのジョギングアプリで5分おきに走行距離を音声で教えてくれますが、3キロ過ぎたあたりでかなりキツくなってきました。
でもなんとか頑張ってゴール。ゼッケンにセンサーがついているので自動的に計測、集計。全員がゴールした時にはスマホで順位がわかりました。
僕は50～59歳男子の部で4位でした。3位までだと賞品がもらえますが、3位の人とは1分半も違ったので残念。40代の部だとタイムで3位だったので、あと1歳若ければ入賞していました。まぁこんなのは運ですね。
長男は12歳ですが、12歳以下の部で優勝してました。びっくり！初めての大会参加で優勝。賞品は来年の大会の無料ご招待。ということで我が家は来年も参加することになりました。
直腸癌ステージ3で手術をしたり、抗がん剤をやったりしてきましたが、ランニングの大会にまで参加できるようになりました。これからも健康に気を付けて、日々頑張っていきたいと思います。