日本に帰省して2週間半が経ちました。めちゃくちゃ満喫しています。
長男が「鎌倉殿の13人」を見ているので、鎌倉に行きました。次男が「プロサッカーチームのユニフォームが欲しい」というので、10年以上ぶりに渋谷に行きました。二人とも日本の歴史を日本語学校で勉強しているので、京都、奈良、大阪に5泊６日で行きました。京都駅の中にあるホテルは、本当に便利で綺麗で、おもてなしも最高でした。
4年ぶりに弟家族と再会。母も入れて9人で箱根に1泊旅行。鈴廣でかまぼこ作成体験、箱根駅伝ミュージアム、箱根関所、芦ノ湖遊覧船にも乗りました。次の日は相模原戻ってきて、9人で父の墓参り。僕と弟以外はみんな初めてのお墓参りでした。
昨日、奥さんと子供たちは、奥さんの実家へ移動。僕はもう1週間実家に滞在し仕事をします。今回は1か月の滞在なのですが、さすがに1か月も休めないですからね。ちなみにコロナ前は3週間の帰省を毎夏してました。
さて、排便状況です。帰国して外出していると、水分補給量がかなり減ります。重い水筒を持ち歩くのも何だし、自販機でガンガンと飲み物を買っていても・・・。トイレの回数も多くなるし。と思っていたら便秘になりました。
渋谷に行った日の帰りに、駅前の薬局で便秘薬を買いました。どれにしようか迷っていたら、薬剤師さんが紹介してくれました。直腸がんのことを言ったら、とても心配してくれて、丁寧に説明をしてくれました。
これがめちゃくちゃよく効きます。基本的には、就寝前に飲んで、朝に快便、というのが理想らしいですが、そこはRectumgo、直腸なしなので、3時間～4時間後、夜の2時とか3時に便意で起きて、1，2回トイレに行きます。30分ほど時間がかかりますが、毎回最後は水様便。お尻が痛くなることもなく、すっきり腸内洗浄されます。ただ、その後、液状のブツが漏れる場合があるので、パッドは必須です。
これをすると、次の日の排便は夕食後までほぼありません。夕食後にちょこっと出ますが、また就寝前に飲むと同様に真夜中に快便。次の日もバッチリです。
京都旅行、箱根旅行共に、この薬を服用して、めちゃくちゃ楽しい旅行になりました。
成分は酸化マグネシウムなので、皆さんの中でも使用されている方々は多いかと思います。で、うまく機能されてない方もいるようなので、無理にお勧めはしませんが、もし困っている方がいらっしゃったら、試してみるのも良いかと思います。
あ、ちなみにこの酸化マグネシウムと並行して、食物繊維サプリ、ビフィズス菌系サプリも併用しています。この酸化マグネシウムは、大人3～6錠を調整しながら使用するように、と説明がありますが、僕は2錠しか使っていません。1錠の時はなかなか出ませんでした。3錠は試してないですが、もっと下痢っぽく出るような気がします。
132錠入りで1000円もしません。アメリカに戻ってからも使えそうなので、滞在中にもう一つ買っていく予定です。