かなり遅くなりましたが7月分の排便状況です。7月27日まで日本に帰省していたので、排便時間は日本時間とは違っています。水色は正露丸か、今回日本で購入したマグネシウム系便秘薬です。どっちがどっちかわかりません。
マグネシウムは最初は良く効いていました。夜2錠服用し、水を大量摂取。夜中に何度か起きますが最後は水様便ですっきり。そして次の日は夜まで排便がない、という理想の薬でした。しかし！ある日、腹痛で正露丸を服用したら、2錠では出なくなったり、3錠だとベタベタ便になったりして、効果がなくなってしまったようです。132錠入りを２つ購入してしまったので、「次の日は排便してほしくない」という時は、試してみたいと思います。
7月の排便状況は、一日平均回数が5を切りました。やはり日本滞在中は水分補給をサボってしまったので、それが原因かもしれません。でも沢山食べたので、一回の排便回数も多かったのかな、とも思います。閉鎖後3年目にして改善しているのかも？そうだといいなぁ～。
