バランス

風邪を移されたのか、体調を少し崩していましたが、ウェイトだけでも、と普段より軽めですがトレーニングはしていました。
でもそれだけだと、やはり調子は良くないですね。
こんな時、走ることの大切さを改めて感じます。
色んなトレーニングをしてはじめて、体のバランスは整うものだと思います。
この時期の朝のジョギングは辛いですけどね(^^;

走るのに慣れていない方は、先ずは歩くことから始めてみましょう！



宇都宮市在住で、格闘技を習いたい方、ダイエットしたい方がいましたら、出張トレーニング致しますので、先ずはメールにてご連絡下さい！
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