珍しく、今月2度目の勉強会です。

メンバーさんたちにテーマを募集してみたところ、「睡眠」に関する苦労が出てきました…

「寝た気がしない」「スッキリ目覚められない」「夜中に起きてしまう」「作業中眠くて目が開けてられない」「眠剤を飲む時間・タイミングがわからない」「早寝ができない」等々。

程度の差こそあれ、睡眠の苦労はみんな共通の苦労のようです。

今回は、少し絞り、2人のメンバーさんのテーマについて話し合いました。

テーマは「早寝がしたい」。

まず、二人の今の生活と目標の生活について、時系列で教えてもらいました。

また、早寝するために二人とも取り組んでいることやこれから取り組みたいことも挙がってきました。

二人とも「早寝がしたい」の中には「普通の人と同じ生活がしたい」「就職したい」という気持ちを持っています。

その上で、早寝するためのアイデアをみんなから募集しました。

最後に、出てきたアイデアの中から二人それぞれに取り組んでみたいことを選んでもらいました。

たとえ、アイデアをやってみて、うまくいってもいかなくても大成功＾＾

後日実験結果をインタビューしてみたいです♪

たくさんのアイデアありがとうございました。

勉強会 ～早寝したいっ！～