勉強会

しばらくお休みしていた勉強会も今月から再開です。

今回のテーマは「楽しい人生を送る事に関して考える」です

毎日毎日楽しい事ばかりではないですよね

楽しい人生って思えた時って、1日1日の積み重ねで振り返ってみて、結果として思える事も多いはず。

では今までの生活を振り返ってみて幸せだった等のプラスな感情・感覚を抱いた場面を明確化して再認識をしましょうという事でメンバーさん各自書き出してもらいました

・食事が美味しかった

・ぐっすり眠れた

・応援しているスポーツチームが勝った

・資格試験に合格して嬉しかった・ホッとした

・仕事で認められた

・欲しいものが手に入った

などなど、たくさん挙がってきましたよ

人の脳の構造上、悲しいことや辛いことの方が印象に残りやすいんだそうです

何に対して喜びを感じるかは人それぞれですが、普段記憶から消されがちな楽しかったことなどを見直してみると、日々の生活の見方も変わってくるかもしれませんね