2月14日月曜日 体重

84.9


うん◯
したら

84.5

400グラムしました。



iPhoneからの投稿

2月12日（土）朝食

土曜日の朝ごはんです。
二人分です。

本日夜勤の為、
食べたら寝まーす。


起きたところなのに、、、

今日の体重 2月12日早朝

2月12日早朝の体重です。





84.5kgなり。

昨日は82kg代まで行ったのに。

2月1日 ダイエットはじめます。（予定）

2月になりましたので
ダイエット始めたいと思います。

7月の挙式まで5ヶ月

84kg　→　74kgが目標です。

1ヶ月　2kg　の計算です。

3月1日　82kg
4月1日　80kg
5月1日　78kg
6月1日　76kg
7月1日　74kg

となる予定です。
夏には６ＰＡＣＫです。

理想は



特別なことはしないつもりですが、
気が向いたら運動もします。