I am ready for MELTing with you ! Said #mrhalthezencat
日本語でメルト ズームでメルトもうすぐはじまるよー。
はいはーい❗
ウィルスミスさん、クリスロックのジョークに一瞬笑ってた。
でも奥さんの表情は険しかった。
少し間があってから
ウィルスミスさんが壇上に上がって、、、、。
う〜ん。
暴力は良くない。言葉での精神的な暴力は勿論だけど
身体的な暴力はもってのほか。
『ベルエアーのフレッシュプリンス』の頃から
好きなコメディアン／俳優。
今回の件は、彼をカッコイイと思わない。
いやちょっと失望。
だって彼ならもっとスマートなやり返しが
出来る人だもの。
メルトインストラクタートレーニングが
4月12日より始まります。気になる方のために
本部のリンクを貼っておきますね。
MELT University Level 1 Instructor Training
コロナ禍の影響で、去年からオンライントレーニングに
変わりました。
私が習得した頃は、アメリカへの往復フライトチケット、
宿泊費、食費などで受講料の倍近くの経費＄＄＄が
かかりましたが、オンラインなら受講料だけなので
今がチャンス！？
全て英語で行われますので英語力が必要となりますが、
理解出来るまで何度でも繰り返しビデオを見ることが
出来るのでライブのトレーニングよりもいいかも！？
スー女史とズームでライブトレーニングが月１で４回ほど
ありますが、復習という意味でのズームトレーニングなので
目が点になることはないと思います。
私は全てアメリカでトレーニングを受けましたから、
マニュアルも全て当日配布で予習も何も辞書も引く時間も
なく、目が点になることもしばしば。
周りの人に〇〇って言葉どういう意味？とか
聞きまくり、もう脳がパンクしそうでした。
録画、録音禁止でしたし、もう必死のパッチ。
おっと、この言葉はもう使わないのかな？
私の次は、最終レベル５ これもオンライントレーニング
で受講できるといいな。
今日も笑顔で。
より愛を込めて 
ハッピーメルティング〜！
いすず
平らな方を下にすることは稀です。
平らな方を下にした方が安定性があるので
良さそうに思いますが、動かないが返って仇。
背骨や仙骨への圧がピンポイントに集中して、
（丸い）フルローラーよりも圧迫感が強く痛い
と感じると思います。
メルトのハーフローラーの目的は安定性ではなく
フルローラーより床に近いので、自然と体はリラックスし、
ローラーに触れている部分が多い分、
体からのフィードバックも多くなり、
肋骨が反り返ったり、骨盤を丸めたりする、
腰を浮かせてしまう、などなど
体の癖？を認識すること。ひいてはニューロコアのバランス
正しいボディーセンスに繋がります。
今はやりのストレッチポールや筋膜ローラーとは
使用目的が違うので、比べることは出来ませんが、
何はともあれ、安全第一で！
特に、骨の歪みがある方、座骨神経痛、腰痛に
悩まされている方は、
平らな面を上にして背骨や腰、仙骨への
直接的な刺激や圧迫を避けて行うことをお勧めします。
ニューロストレングスのアーム＆ハンマーを行う時は
ハーフローラーがめちゃ便利。自分の体の癖がすぐバレる。笑
今日も笑顔で。
カルガリーより愛を込めて。
ハッピーメルティング〜！
いすず
日本にお住いの方へは、ズームで個人セッション、
またはグループセッションを受け付けています。
お気軽にお問い合わせください。
筋膜に働きかけるエクササイズ？セルフケア？は
たくさんありますが、
スペースホールダーどうやって作るの？
このマイクロバキュアルまでちゃんと注目しているのは
メルトだけではないでしょうか？
潤いを取り戻すグライドの後にするテクニック
シアー(Shear)がそれ！
今日も笑顔で。
カルガリーより愛を込めて
いすず