皆様こんばんわ~!
ご機嫌いかがですか?
クリスマスも目前。
皆さんはどのように過ごされる予定ですか?
お友達とパーティー? 家族でディナー?
彼氏と素敵なひと時?
私はといえば、こちらの親戚とパーティーです。
メインは子供達。 プレゼントを渡して恒例のブッフェ形式で食事かな。。。
まっ、メインは子供達さ。。。
ところで歳の瀬にもなりますと忙しくなりますね。
大掃除、年賀状を送ったり、お正月の準備、忘年会などなど。。。
日本のお友達も、バタバタと忙しくて頭がこんがらがっちゃう。。。。 っと
悲鳴をあげておりました。
そんな時私がお勧めするのは
これはイメージで行います。 自分の身体が地球の中心に引っ張られて
足から根っこが生えてくるくらいしっかりと立っている状態。
そして、ゆっくりと気持ちを楽にして肩の力も抜いていってください。
そして深呼吸してみて。
すると、不思議と頭の中でぐるぐると回っていた沢山のやらなくてはいけなかった事が、
スローモウションになってしっかりと見えてきます。
その次に優先順位が見えてきます。
次に省いてもいいことが見えたりします。
イメージでね!
そうすると、一つ一つが丁寧にできるんです。
とっても楽になりますよ~('-^*)/

ご機嫌いかがですか?
クリスマスも目前。
皆さんはどのように過ごされる予定ですか?お友達とパーティー? 家族でディナー?
彼氏と素敵なひと時?

私はといえば、こちらの親戚とパーティーです。
メインは子供達。 プレゼントを渡して恒例のブッフェ形式で食事かな。。。
まっ、メインは子供達さ。。。
ところで歳の瀬にもなりますと忙しくなりますね。
大掃除、年賀状を送ったり、お正月の準備、忘年会などなど。。。
日本のお友達も、バタバタと忙しくて頭がこんがらがっちゃう。。。。 っと
悲鳴をあげておりました。
そんな時私がお勧めするのは
これはイメージで行います。 自分の身体が地球の中心に引っ張られて
足から根っこが生えてくるくらいしっかりと立っている状態。
そして、ゆっくりと気持ちを楽にして肩の力も抜いていってください。
そして深呼吸してみて。
すると、不思議と頭の中でぐるぐると回っていた沢山のやらなくてはいけなかった事が、
スローモウションになってしっかりと見えてきます。
その次に優先順位が見えてきます。
次に省いてもいいことが見えたりします。
イメージでね!
そうすると、一つ一つが丁寧にできるんです。
とっても楽になりますよ~('-^*)/










