【リコード法１人実験】効果の出やすい方法

空腹時に飲むと生体吸収率が良いサプリメントを選んで空腹時に飲んでみたら、結構効果があった。
・シチコリン
・オメガ３（DHA/EPA)
・イチョウ葉エキス
・クルクミン