イチゴと美容

春のイチゴが美味しい季節になりました。

イチゴの美容効果について
ご紹介します＼(^-^)／






イチゴはビタミンＣがたっぷり
なんとレモン果汁より多いのです！

そのビタミンＣを必要な分摂取するには
１日７～１０粒たべたらオッケー

美容効果としては
コラーゲンの生成
抗酸化作用
シミ、シワを防ぐ
といった皮膚を丈夫にする効果があります！

この春も美肌目指しましょう＼(^-^)／