アラフィフめんどくさがり女子しげみんです🌷
インフルエンザ流行ってますねー
みなさま、ご家族、大丈夫ですか？
朝晩の冷え込みが強まり、空気が乾くこの季節
「のどがイガイガする」
「体が冷えて眠りが浅い」
なんて感じること、ありますよね
そんな時に頼りになるのが、
これ！
やさしく巡りを整えるイエロークレイと
呼吸を深めるユーカリ・ラディアータのコンビです🌿
💛 イエロークレイのちから
イエロークレイは、クレイの中でも中間タイプ
ホワイトほど穏やかすぎず
レッドほど刺激が強くない
ちょうど「家族みんなで使いやすい万能クレイ」です
ミネラル成分（鉄・カルシウム・マグネシウムなど）が皮膚や筋肉の奥の巡りをサポートし、
冷えやこわばりをゆるやかに解いてくれます✨
乾燥した季節の肌には
クレイが水分と老廃物をやさしく交換してくれるイメージです
つまり、
「冷え＋つまり＝巡りの停滞」を、静かに流してくれるのです
🔸おすすめの使い方：ぽかぽか湿布ケア
1️⃣ ヨーグルトくらいの柔らかさにして
2️⃣ 手首や足首、うなじにガーゼを当てて、その上にクレイを薄くのせる
👉 ポイントや詳細レシピはLINE公式へ❣️
冷えが強い人ほど、短時間でも十分に体が反応しますよ〜
🌿 ユーカリ・ラディアータの香りで深呼吸
ユーカリといえばスーッとした清涼感のある香り
「ユーカリ・ラディアータ」は、その中でも
特に穏やかでやさしい種類
主成分の「1,8-シネオール」は、
鼻・のど・気道をすっきりさせる働きがあり
呼吸が浅くなっているときにぴったりの香りです
香りを吸い込むと
体の中で呼吸筋（肋間筋など）の緊張がゆるみ
呼吸が深くなることで自律神経も整いやすくなります
🔸香りで整える冬の呼吸ケア
🍃 空気をきれいにするアロマスプレー
今回は特別にこちらでレシピをプレゼント🎁
スプレーボトルに精製水50ml＋エタノール5ml＋ユーカリ2滴＋レモン2滴
→ 帰宅後のリビングや寝室に、香りと同時に空気のリフレッシュ
🌙 夜の深呼吸バス
お風呂にポタリ
乳化剤と一緒にお湯に入れると
蒸気と一緒に香りを吸い込むだけで、鼻がスーッと通り、呼吸が整ってリラックス
🌼 マスクの端に1滴（コットン使用）
喉の乾燥や、外出先での空気の重さを感じる時にも◎
🍋 ブレンドで広がる香りの世界
安心呼吸ブレンド
バリア強化ブレンド
おやすみブレンド
🤍 家族みんなで「安心の冬支度」を
冬は、体も心も「ギュッ」と閉じこもりがち
そんなときこそ、クレイで温め、香りで広げてあげましょう🌙
やさしいケアの積み重ねが、
家族の元気と笑顔を守る力になります
これからからの寒さをのりきりましょうね
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