万年ダイエッターだった私・・・（過去形！）
ダイエットと食事管理も兼ねて始めたレシピ投稿ですが、
レシピ投稿にハマりすぎて・・・気がついたらまた10㎏近く増。
で、今再びダイエットしてます。（しました）
現在半年ぐらいで-12㎏の減量に成功‼
やった～♪（やっと普通体型に戻れた～；）
ダイエットというより、食べ過ぎないようにしてたら自然に減りました；
料理のことを考えていたら、余計食べ過ぎてたんですね、たぶん(笑；)
でも作ることはすごく愉しいです‼
やっぱり健康が大事ですね。
食べることはお腹が満たされるし嬉しいことだけど、
身体が悪くなるほど食べる必要はないことに、やっと気が付きました。
長い目で見て、レシピ投稿することで食生活改善に繋がったと思います。
昔はダイエットに囚われ過ぎてたんですね。。
ムリな食事制限や過度な運動は身体に悪いしリバウンドしちゃいますしね・・
身体が健全になってくると、相乗効果でいろんなことが良くなりますよね！
もう私はダイエットはせず、健康生活を一生の習慣にします！
本当にありがとう・・泣
で、最近これを摂ってます♪
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この前楽天で買いました～。
これを飲みだしてから、脚のむくみが取れたし、あんまり身体が疲れないんです‼（ほんとっ）
やった♪
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