これから毎晩寝る前にこのワークを一緒にしていきましょう

ほんとこれやるだけで明日の朝の起きた時の爽快感とあなた自身の自己肯定感が習慣化するだけで爆上がりすると思うよ

よく言われていることだけど、

寝る前の習慣があなたの日々の思考に出てくることになる。というやつ

引き寄せの法則で有名なロンダ・バーンさんが書いているザマジックにも書かれている一部分をここに書きたいと思います。

その日起きたいいことを全て思い出しあなたが感謝できる最高の出来事を考えてください。

それに対して魔法の言葉であるありがとうを言いましょう。

なぜならその日一番良かったことを思い出そうとすると自然に素晴らしいことを次々と思い出します。

今日一番のことを決める過程で実は感謝できる多くのことを思い出すことになり、

それが就寝時と起床時に毎回感謝する時に繋がるのです。

このように書かれています。

そしてね私なりの解釈ですが 1日の終わりに、その日あった良いことを思い出すことで、

その時は仕事中だったり移動中だったり買い物中だったりで気づかなかったというか気づけなかったことまで 1日の終わりを締めくくる時に思い出すとありがたいなと自然と感謝につながる。

前に自分のブログで書いたんですが（前のブログなのでこちらのアカウントではないです。）

日本語はあいで始まり

を（お）んで終わる。

漢字辞書によると

恩とは

他人から与えられた恵み、慈しみ。

っていうことは、恩は返すんじゃなく、

受け取って感謝することということらしいです。（と解釈しています。）

なので 1日の終わりにいいことを思い出すことは、自然とその日もらったあなたへの愛を

思い出し受け取り感謝することになるのです。

まさに愛の循環

なので毎日一緒に愛の循環をしていきましょう♡

☆今日1日を振り返ってみましょう

チクタクチクタク☆何があったかな？

☆今日の一番良かったことは？

朝食が美味しかった

昼食が美味しかった

電車で席に座れた

コンビニで弁当が安くなってた

天気が良かったから歩いて行けた

ポイントが貯まってお得に買い物ができた

洗濯が干せて気持ち良くお洋服が着れている

今日食べたお菓子がめっちゃ美味しかった

特別なことじゃなくて日常に溢れている、

でもあなたにとってよかったことでいいので思いだしてみましょう

私の今日の一番良かったことは、

娘がtiktokをしているんだけど、

動画編集を教えてくれて本当目からウロコな

やり方目の前でバンバンやってくれて、

凄っってなったこと。

娘は小学3年生なんだけど、

tiktokを編集して投稿したいと言われたから、

3年生になったらいいよと言って始めたんですが、みるみるうちに自分で独学して編集や、

曲入れ、倍速、エフェクト、英語での文字入れ。こんなことができるようになってた〜

結構英語入ってて、どこで習ったん？って聞いたらGoogleで日本語から英語に訳してって検索したとか、好きなアニメでよく見る英語だから覚えたとか。

娘のうまさにもびっくりだけど、ほんと好きな事って才能がどんどん伸びていくんだなって、朝の記事も書いたのがやっぱり！って確信に変わった！！！

そしてもう1つ嬉しかったのが、この1週間イライラしまくりだった娘。今日も朝学校行く前から少し腕が当たっただけでもギャーギャー泣く騒ぎ

（朝からめんどくせーってなったのはないしょ笑）

でも10分ぐらい娘に寄り添って

痛いよね〜。朝から頑張って準備したのに辛いよね〜。

こんなんじゃ、気分も悪くなっちゃうよね〜。

かわいそうなしーちゃん。

よく頑張ってるよ〜。

って言っていたら、娘が、

なんか自分でもわかんないけど、

最近イライラするんだ。

話してくれた。

そういう日もあるよ。人間だもん。

でもそういうことを自分で客観的に見れて、それをママにも言ってくれてありがとう。

そのおかげでママも今しーちゃんは、

イライラしやすい時期だから

少し、1人にさせてあげよう。

何か辛いかもしれないから話を聞いてあげよう。って、対策が取れるよ

たった10分ですごく二人の距離が近づけたしお互いが相手のために思える行為は何かと考える時間ができたのは娘がこれから人間関係として人と付き合っていく中で大事な時間を取れたなって。

この10分は人生での大きな役に立つ10分だった。

そう思うと朝めんどくせーって思いながらも、

ちゃんと聞けた自分にも、その気持ちを汲み取ってくれた娘にも感謝です。

もちろん隣で妹がギャーギャー言っているのをサポートしてくれた兄にも感謝です

（旦那は寝てたので何も知りません、この感動の10分もったいないことしてるぞ笑）

こんな毎日がありがたくて愛おしい

あなたの良かったことはありますか？

よければ一緒にシェアしてくださいね

↓私の自己紹介も軽くさせて頂いてます

『自分に愛する為にしてあげること。』自分を思いっきり愛したいよね♡自分を愛したいなら、現実の行動や今の現状をみてどうすればいいのか？どうすれば良くなるのか？そのことばっかりにとらわれないで、ま…

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『2024-07-14　インナーチャイルドからのメッセージ♡』インナーチャイルドって知ってますか？いろんな言い方あるかもしれないですが、私は詳しい専門家ではないのできちんと説明は出来ないですが、幼い私。だと認識してます。…

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今日もできたことがあることに感謝しますありがとうありがとうありがとう♡

今日の一番良かったことはあなたは何ですか？

同じような1日だけど同じような日なんて1日もない。

今日も今日のベストが尽くせた

今日もよかったありがとうありがとう♡ありがとう♡

良ければあなたの今日良かった事も

コメント欄で書いてみてね。

書く時に、これが良かったって書くだけではなくて、その理由も（何故なら〜）を一緒に書いてみてね!書くだけでも、受容になるけど（受け取ったことになるけど）

何故なら〜を入れると勝手に感謝に繋がるから是非セットでやってみてね。

今日もあなたがいてくれて良かった♡

今日のあなたがあなたのままでいてくれてありがとう♡♡♡

おやすみなさい。

こんな活動しています

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息子自身に買ってもらった鹿児島のお土産の黒豚のぬいぐるみがめっちゃ気に入った様子♡

やぎさんに見せるらしいです笑

酢豚が美味しいって好評でした〜

お休みなさい

寝る前にやるだけで運気が上がる魔法のクイックワーク♡