こんにちは！
REBORN実行委員のしほです♪
人は自分なりの、
自分を整える儀式を持っていると思うのですが、
みなさんはどうでしょうか？？
●集中して作業したいとき
（or集中力が切れたとき）
●朝起きたとき
●夜寝る前
●新しい何かにチャレンジするとき
私は集中したいときに
深呼吸や、
気になるところの掃除や家事、
お気に入りのハーブティーにはちみつを入れてゆっくり飲んだり、
集中力が切れたときはストレッチや体操。
朝起きたときは、お花の水を変える
などなど。
その時の気分や、
コンディションによって色んな儀式を取り入れてます♪
これをする目的は、
身体や心を整えて、よりよいパフォーマンスをするため。
その中で、
この講演会の実行委員に関わらせてもらって
一つ増えた儀式がある。
それは、寝る前に、
『今日一日、この私でよかった時間や、出会いってあったかな？』
って自分に問うこと。
たいてい、この問いに対して必ず、
娘に出会えたこと。
（娘は私の師匠だから♡）が
出てくるのだけど、
他には、
〇仕事でお客様にあの一言が言えてよかったなー
〇好きな人に大好きって言えてうれしかったな
〇今日のご飯ほんと上手に作れて、私って天才！
〇ネットを通して、自分の言葉でたくさんの人に思いを伝えられる時代に生まれてよかったな
って、振り返ることを
自然とやるようになってました
『この私でよかった。』の他に、
『この時代に生まれてよかった。
この職場でよかった。
この地域に住んでよかった。
この家族でよかった。
このパートナーでよかった。
この仲間に出会えてよかった。』
もありますね☆
もし、そう思える項目が無い日があったとしても、
じゃあ、明日はそう思えるように過ごそう！って明日を選びなおせばいいので、
大丈夫♫
これやってみると、
一日のうちで、
『これでよかった！』と思える原因を作るために、
無意識に行動をとろうとする自分が出てくるのでおススメです♡
よかったら、わたしと一緒にやりましょう！！
やってみてどうだったか、
コメントにて教えてくれたらとっても嬉しいです♪
こんな風に、よりたくさんの人と
【この私でよかった】を体感して、
そのエネルギーを共有し、
共に生きることができるようになれたら素敵だなと思います♫
ぜひ、オンライン講演会ご参加ください
↓↓↓池川明先生＆田中みっちさんの講演会はこちらから↓↓↓