改めて、はじめまして。
ぷしゅけー と申します。オラクルカードリーダーをしています。
この度、ブログをお引越ししました。
今はまだ心身共に調子が悪く、床に伏せっています。幼い頃から体が弱く、病と共に育ってきたようなものです。
だからこそ、健康というものがどれだけ有り難いことか心底感じ考えさせられるのです。
話は変わって…
自分ばかり責めてませんか？完璧主義も悪くはないかもしれませんが、自分の欠点ばかりに目を向けないでください。自分自身をジャッジする必要はないんです。
今日一日がんばれたこと、嬉しかったこと、楽しかったことにも目を向けてください。
特にセルフケアをしているときやお風呂の湯船に浸かってるとき、一番良いのは寝る前、リラックスしているときに
｢今日も一日がんばれたね。ありがとう｣
と自分の心と体に言ってあげてください。
自分自身をハグしてあげたり、手を合わせるのもオススメです。
今日一日、良い事、悪い事があったと思います。
でも、それでいいんです。それが当たり前なんです。だから、自分を責めないでください。自分に優しくしてあげてください。
まずは、自分を労ることから始めましょう。
これからもよろしくお願いします🙇🏻♀️
ぷしゅけーでした໒꒱· ﾟ