毎日すると決めたこと

実は今日が誕生日の私。

そんな私がこの日をきっかけに毎日続けると決めたこと。

朝型の私は、いつも5時前に目が覚める。

そこから寝床でスマホを見てうだうだ１時間くらい。

その時間はずっともったいないと思っていた。

なので、

目が覚めたらまずはMeditopiaアプリで瞑想。

その後、そのままウォーキングへ。

10分だけでもいいから継続。

帰ってきたら柔軟して、ブログをかく。

時間は命そのもの。

1日の始まりを大事にしたら、

きっと良い1日になる！！