おはようございます。
本日は夏至ですね🌞
ご機嫌いかがでしょうか？
ただ今、
『美脚セルフアライメントケア』
というものをオンラインにて
サポートさせて頂いております。
簡単に言うと
①自然と痩せる
②すっきりする
こんな方が多いです。
足を整える事を習慣化して
自分の状態をできるだけ俯瞰して
みる練習、実践を行います。
細かいケアの仕方はオンラインで
お伝えしています。
🦶(足)を自分で整える
→体が機能的に動く
→身体のラインが整いやすくなる
→体の変な緊張が出ない
むくみは起きにくい。
⬇️
血液、リンパ液、脊髄液等
本来の流れるべきものが流れるため
健康状態はもちろん本来の自分の
体に戻ってきます。
人間の体はとてつもなく賢いです。
身体は間違えない！！
これは誰しも同じことです。
流行りのダイエットをして、
一時的に痩せて、リバウンドして
5〜10年後にひどい体になってる方を
たくさんみてきて、本当に思う事です。
アンパンマンではないので
即座にかわらないし、逆にかわることは
身体に対して良くない事もありうる。
例えば薬。
急に効いて、痛みがなくなる！
すごい事ですよね？でもあれは
その部位に働いてますが、もちろん
デメリットだってたくさんあります。
つまり、
何を最優先にしてチョイスを
貴女がなさるか、ただそれだけです。
痩せるとなると
たいてい、
「体重はどうしたら減る？」
「お腹を凹ますならやっぱり腹筋？」
「こんなお腹がいいんです！！」と
外見の理想が優先されますが
まず今の状態はどんな感じですか？
お腹の場合、
確かにこの平たくてキュッとしたお腹も
綺麗に見えますが
そもそも貴女の内臓は
元気に働いてますか？！
お腹冷たいのが当たり前とか
仰向けに寝て、お腹凹まないわ？！と
笑ってる方、臓器は必死ですよ？
ギリギリで働いてくれてるかもですよ？
瀕死です。瀕死
道端で死にそうな人を放置するより
タチが悪い。主観だけでみると
そんなリスクがあったりするものです。
もちろん
腹筋したら引き締まる方もいますが
腹筋してるはずが
身体を正しく使えず代償作用で
おかしなところを筋トレしおかしな事に
なってる方も多い
巷のなんとかダイエット効くらしいよ？！
っていう不確かな情報より何より
身体の声をちゃんと聞いてあげてください。
死ぬまで付き合うお身体です。
(部品交換不可能なので)
気合い入れて何かするより
まずは体との優しい会話をしてみる方が
「断然痩せます」
あ？全然わからない！！って方は
お試しお受けになってみてください🍀
カウンセリングからになります。
今日の心と身体が
ご機嫌でありますように
carina
前田