今、有名な筋肉系YouTuberが少し変わり種として話題をよんでるトレーニング
実は12年前ほど前にスポーツトレーナー養成校で習ったものそのものである
すでに独学で学び自分の身体の変化に成功し口コミで公共施設のトレーニングルーム使って教えていた事もあり
養成校に通っていた頃はそのやり方に納得いかず、こそっとまかり通ってるやり方でやったいたものでした
そのおかげで未だに治らない怪我もしてしまうという…
しかし、なぜ昔習った事が今全く別のルートで流行っているかというと
鍛錬というマシンを使っているという事が一緒なのである
怪我をせず、狙った部位に効かせるトレーニング
今後のブームになるかもしれませんが
影響力のあるYouTuberそれを広めてるというのは本当に喜ばしい事です
早速、懐かしのトレーニングやってみました
１分半ほどの動画です
