｢腹筋超集中レッスン＆体に効くランチ｣
を17日(水)12:00～14:00まで私のスタジオで開催いたします。
そしてなんとこのイベントの講師も務めさせて頂く事になりました。
ダイエットを考える人、シェイプアップを考える人はほとんどがお腹を気にします、ただ食事制限だけでお腹をへこませても引き締まったくびれや張りのある腹筋は手にはいりません、せっかくならみんなから羨ましがられるウエストラインを手に入れたいと思いませんか❕
腹筋のやり方などテレビや本などで情報はたくさんありますが効果がないや身体を痛めたなど話を多々耳にする事があります。
人それぞれ可動域や筋肉のつき方は違います、怪我をしない姿勢や可動域、そして効果があるところへのアプローチはやはり体験して知るしかないのです
身体の変化を求めるにはなんでも継続なのですが無理をするような腹筋だとすぐ心が折れてやめてしまいます、なので少しずつほんの少しの時間やってもらい、それに耐えれるようになったら次のステップへいくというスタイルで気付けば｢あれ❔ウエストしまってきてる｣なんていうのが理想の経過です。
今回のイベントは初心～上級向けまで自重でやれるトレーニングを一気に体験していただきます、自分の身体の事ですので体験した事をしっかりと覚えて帰って頂き怪我のないスタイルで理想ボディを目指して頂きたいと思います。
そしてその後のお楽しみは｢鶏貝ちゃんぽん りゅうじ｣のオーナーであり、麹研究家の本徳龍さんプロデュースの
低糖質高タンパクの超回復弁当を食べて頂きます❕
身体の事を細部まで考えた料理ばかりで酵素の事も常に研究しこだわった料理を出されるお店を経営されてる本徳シェフの料理を是非堪能されてください。
栄養を吸収するゴールデンタイムのベストタイミングでの超回復弁当
これで身体の変化間違いなしです❗
残り4名となっています、お早めの予約おまちしております。
詳しいイベント詳細はこちらまで
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https://www.facebook.com/events/1750920018463328/
リアスタイル 佐藤