リングフィットアドベンチャーを今日もやりました
50分ゲームプレイして、運動時間は20分でした。
時間を重要視すると、YouTubeでのワークアウトをした方が効率的ですが、
RFAはゲームとして楽しめながら運動もできるからいいんですね
現在、ワールド18で、ストーリーをクリアしたら次はエクストラステージというのがあるらしい。その次は、マスターステージ。
まだ全体の3分の1にもたどり着いていないらしいです。
遊び尽くせるから、いいね
私のノート、手帳術
という本を読んだ
とにかく頭の中を整理したくて、参考にしようと
そして、今ではいろいろと書いたり、らくがきしたりして、楽しくやってる
アナログで書くといいんだってね。デジタルにも利点はあって、どちらがとは言えないけど
メンタル疾患になって、もしくはなる前から、頭の流れが停滞していた感じが最近になって動き出した感じが増した。
それは毎日のアナログでの日記が良かったんじゃないかって思ってる
もちろん、睡眠や運動のおかげもあるだろうね
引き続きメンタルと脳にいいことしていこうと思った日