妊娠前から、冬場は寝起きにくしゃみ連発がいつものパターンでしたが、
妊娠してからはもう鼻水がすごい！
なんか、胎盤に血流量が集中するために鼻の毛細血管の血流量の処理？が追いつかなくて鼻水が出てくるという。。。
もう、スーパーで買い物してても鼻水は容赦ありません！
常にポケットティッシュが手放せないっ
そして、旦さんから見事に風邪もらいました。。。
発熱はないねんけど、なんしか、喉がはりつくし痛いし咳がしんどい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ﾌﾞﾜｧｯ
特に夜中起きたら乾燥と痛みでなかなか寝つけない。。。
やし、スーパー行くとさらに頭痛ですごくしんどい(´･ω･`)
早く治りたいよーうわーん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
旦さんも熱は一日で下がったけど、くしゃみと咳はまだまだ。。。
お互いタンがからまるような酷い咳ではないねんけど、、、
妙に長いからしんどい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
体力が風邪のせいで消耗が早いのか、横になるばかり。。。
ベビちゃんのスタイ作りがまったくすすみません(´･ω･`)ｷﾞｬﾌﾝ
それに、疲れがたまったのか風邪なのか、やっぱり一週間動くと、後半一週間はお腹がよく張る。。。(´･ω･`)
今回は動きながらもこまめに横になりながら休憩多くしてたのになぁ。。。ｼｮﾎﾞﾝ
いや、もう今回はお腹が張るのはすべて旦さんからの風邪のせいだ！と思おう！(｀･ω･´)旦さんのバカっ！←
なので、もう今日はおさぼりです。
晩ご飯は松屋買ってきてもらうことにしました
前回は張っててもなんとか晩ご飯作ってたけど、もう、そんなこと繰り返してたら復職一生できひんし！
少しでも稼がないとなー
こないだﾏﾏﾝと赤ちゃんを迎えるにあたっての買い物リスト書き出してたらほんまに大量に色々必要(°°;)ｱﾊﾞﾊﾞ
残念ながら、私の友達はみんなまだ産んでないから、誰かから何かを譲ってもらうのは無理やからなぁ。。。
フリマアプリとかを活用しまくるしかないよねっ(｀･ω･´)✨✨✨
そして最近、金銭面とか体調とかでもストレスやけど。。。
最近一番ストレスなんが。。。
体重の増加!!!!!!(ﾟДﾟ)
もーねっ！！
はじめ、ﾂﾜﾘで2kg減った分も、退院後にしっかり戻りまして、その後プラス3kg∑(´Д｀)
妊娠してから1ヶ月あたり1kgっていうけど、臨月とかは空気吸うだけでも太るんちゃうか！？てくらい太るらしいので、
難産とかもイヤやし、できるだけ太りたくないのに、、、
妊娠してから結局まだプラス3kgとはいえど、ペースが、すごい！
でも、まだまだガンガン歩けー！とまではできんし、ストレッチはだましだましやるけど。。。
妊娠前は動いてたから、結構暴食しようが、太らんかったけど、もう食べた分だけついてる気がする(´･ω･`)
今でこんなんで、臨月にはどうなることやら。。。(°°;)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
だけど、ヘルシー系ばっかりのご飯では旦さんもとから茶色がだいすきやから、ストレスになる(´･ω･`)
なので交互にさしてもらってます。
こないだの夕飯は和食！
かれいの煮付け
もやしﾎﾟﾝｽﾞ
切り干し大根
蓮根明太ﾏﾖサラダ
味噌汁
秋鮭の白子の唐揚げ
私は白ご飯はがまん。。。
そしてある日のお昼
唐揚げアボカド丼withテリヤキソースがけ
下にはパプリカのスライス入ってます！
私はご飯半分で半分はお豆腐に。
前の検診の時より食生活改善してるけど、毎朝寝起きは顔がムクミでパンパン(°°;)
もとからムクミやすい体質やったから余計なんかなぁ。。。
妊婦高血圧症とかなったらこわい(´･ω･`)ｷﾞｬﾌﾝ
朝ご飯はこないだの検診からは、
フルーツとヨーグルトとクラッカーやけど。。。
お昼は普通にして
晩ご飯はもう白ご飯基本ナシにしたほうがいいのかな。。。
旦さんの弟さんのお嫁さんもこないだ聞いたら8ヶ月で出産になったけど、体重は13kg増加って言ってた。。。
じゃあいいかな☆←
あかんあかん。。。
妊婦のストレス解消。。。難しいわぁ。。。