ロンサーフ第３コースは休薬中･･･
梅雨入り直後の木曜（６／７）です (￣^￣)ゞ
６／６に梅雨入りした翌朝なんだけど、天気回復してきた東京は多摩地域です。梅雨は土曜から戻って来るらしいけど、梅雨入り宣言はそこからの方が良かったんじゃない？
さて、先週末の入院騒ぎも収まり痛み等他も普段通りに戻って落ち着いています。でも、体重は鍋底 
で体力も失って外出が怖いこの頃なんです･･･
これじゃ、「筋トレで闘う！」な～んて言えないよね～
ってことで、遅ればせながら日曜から柔軟体操を始めたんです･･･
え？ 柔軟？ 
今時、ご老人でももう少しましな運動をしてるじゃん！
でもそれくらい体が弱ってしまい、何をするにしてもまずは毎日続けられる習慣を付けること、って訳で柔軟体操から開始･･･
今週火曜に記録のため撮影した写真です。恥ずかしいけど、長入院しているご老人のガリガリ体 
だよね～
ふん 
って力瘤 
出しても迫力無いなぁ～
６／５(火)撮影でこの時の体重が５８．５kg
ここからの始まり 
まさしくどん底からの再起
で、また以前のような細マッチョ体型を目指して頑張ります 