私、悩みが全くないんです～ 
って、これ本当？！
唐突ですが、
日々移り変わる自分の感情
毎日毎日ちゃんと感じていますか 
日々の忙しさから、自分の事はつい後回しに
なってしまっている
家族の為に、子どもの為に、親の為に、
朝から晩まで仕事に追われて忙しいから、、、
なかなか自分の感情になんていちいち
ゆっくり向き合っていられない
そんな事、多々ありますよね
そうやって、日々誰かの為に頑張っている方は
たくさんいると思います
それがいいとか、わるいとかの話ではなくて
お話ししたいのですが
それが当たり前になっていると
どんな事がおきてくるのか 
そうやって、日々自分の中に沸き起こる
感情に耳を傾けずにいると
いつも感情を感じる
事をしてきていない為に、
・トイレに行きたいのに我慢してしまったり
・のどが渇いているのに飲み物を飲むことを
後回しにしたり、
・とてもお腹が空いているのに、まずは
子どもに先に食べさせなきゃだから
自分は残り物で済ませたり後回しにしたり、
・本当は好きな色やデザインの洋服が
着たいのに似合わないからと着る事を
諦めたり、、、
挙げればきりがないけれど
こんな一見ありふれた事の様に思うかも
しれないけれど
要するに、こういったちょっとした日々の
何気ない小さな感情の一つ一つも
大事な感情なのである
そんな自分の感情に気も留めないでいる事に
慣れっこになって当たり前に過ごすというのは
自分の事を無視しているのと同じだという事
こんな事を日々繰り返して過ごしていると、、、
末期症状としては、 
・本当は自分は今何が食べたいのか？
いつもどっちでもいいからと、相手に
あわせていませんか？
自分の気持ちが分からない状態に
・自分は本当は何が好きなのか？
自分はいつも後回しだから今何が好きか
わからなくなっているかも？
自分迷子のような状態に
・自分は何に幸福感を感じているのか？
そもそも幸福感だなんて、、、。
努力してないと、いつも何か目標に
向かって頑張っていないと
幸せになれない、私なんて
まだまだだとか思ってない？
自分は幸せになる価値がないと思って
いる状態に
たとえどんなに小さな事に感じるかも
しれないけれど、日々の積み重ねで
自分の気持ちを無視して疎かにしてきて
しまっていると、これらの症状が出てくる
事があるのではないでしょうか 
ではどうしてこんな風に自分の感情を
感じる事をやめてしまう様になったのか？
または癖になってしまったのか？
これは、生まれた時の状況や
または幼少期や思春期など
だんだんと自我が育つ過程において
どんな環境で育ってきたのか
または、親兄弟・先生・友人知人などの
身近な人から言われた何気ない一言など
から大きく影響を受けていると
言われています
そんなところに、大人になった今でも
実はまだまだ気付いていないこころの中の
引っ掛かりが潜んでいるのかも
しれません 
ここまできてやっとお題の所をみていきたいの
ですが 
悩みがないってそれ本当
特に日ごろ、誰かをケアしているお立場
だったり、そういった関連のお仕事を
されている方だったり
子育て真っ最中のお母さんだったり
今めちゃくちゃお仕事が忙しい方だったり
もしくは
責任の重たいお立場にある方だったり
いろんな方がいらっしゃると思いますが
どんな小さな感情をも、
感じる事を
いつも自分を後回しにしたりして
日常から癖づけがてきていなかった場合
もしかして
自分が今何に困っているか
何を悩んでいるのか
何を欲しているのか
何につまづいているのかさえ
気付けていない事も 
要らない感情として
無かった事にしている事も
気付いてしまったり
それを見る事で
過去に受けてしまったこころの傷を
思い出してしまって
また傷つくのが怖いから
無意識層で無かった事にしたり
見ないで済む様に
忘れてしまっていたりする事も
過去に体験してきたことから
たくさん傷ついたかもしれない
それが原因でつい自分を後回しにしたり
自分に自信を持てずにきたかもしれない
それが原因で誰かに嫌われない様に
ダメなやつだと思われない様に
いつも人の目や評価を気にしてきたかも
しれない
何度も繰り返されて起きる問題だったり
ずっと変わらない思考だったり
傷ついてきた過去ともう一度
しかっり面と向かって向き合ってみると
また一歩進めるかもしれない
まずは、
日々、自分の内に湧き上がってきた感情の
一つ一つを無視せずに
良い悪いはなく、ジャッジせずに
ただ、ただ
「そう感じたんだね。」
「本当は嫌だけど嫌って言えなかったんだね。」
「本当はそう思ったんだね。」
「本当は私の気持ちを分かって欲しかったけど
怖くて言えなかったんだね。」
「誰も私の意見なんて受け入れてくれないって
思っちゃって我慢したんだね。」
こんな風に、誰かの話を聞く時と同じ様に
自分に対しても、無視せずに
こころの声に耳を傾ける
という事を
日々、筋トレのようにやっていく事で
感情を感じる
という事が習慣となり
癖つけられていきます
わかっちゃいるけど、、、
面倒くさい、、、
と思ったそこのあなた
だまされたと思って、感情が出てきた度に
やってみて欲しい
感情は感じると動きだすから
字のごとく！！！
ここまで長文におつきあい下さった
そこの素敵な変態なあなた
もしかして、丁度
変わりたい！
本当の自分に戻ってもっと
軽くなって毎日を楽しく生きたい！！！と、
思っていたタイミング
だったのではないでしょうか
誰かに言われたからでなく
自分でそう思って、そう決めたなら、
絶対に変化変容のタイミング
今日もここまで読んで下さり
ありがとうございました
( 変態って言ってごめんね 
)
今日もこの地球で
どんな事を感じて
どんな事して楽しんだ❓
世界はいつだって
自分で創っていける
すべては愛そのもの
まるごとの自分でこの地球を楽しむ
愛と光と魂のヒーラー
セルフセラピスト
really god mother makiko 