お肉‼︎
キレイ‼︎

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牛肉は美肌と健康維持に良いと言われてます♡

鉄分ミネラル豊富な赤身が特に。

血流を良くするので貧血予防にも良いですね♡


豚肉はビタミンB群豊富なため

肌荒れ防止

疲労回復効果があります‼︎



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寒い季節になると
しゃぶしゃぶしたくなります♡