スタジオリアル住吉 代表小野澤です。
今まで年間1800時間ほどの、パーソナルセッションを行っていますが、その一部を紹介していきます。
ちなみに、スタッフは、同じパーソナルトレーナー育成団体である、ホリスティックコンディショニング協会の資格保持者であり、
また自分とノウハウを共有しているので、やる内容はほぼ同じとなっていきます。
20代女性、半年で5.3kgのダイエット成功
結婚式前から始めていただいた、20代女性の感想・結果です。
![{C629A2F3-5E66-4E5C-8685-2681C47C5EA7}](https://stat.ameba.jp/user_images/20180123/17/yojiro-trainer/d1/ac/j/o0480064114117591483.jpg?caw=800)
(20代女性、週1回1時間のパーソナルトレーニング結果
)
![{A9D04FE8-87EC-4610-A195-887B2E0049D5}](https://stat.ameba.jp/user_images/20180124/00/yojiro-trainer/32/00/j/o0480065014117829819.jpg?caw=800)
6か月
体脂肪量 19.4kg→14.1kg 5.3kgダウン
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
体脂肪率 33.8%→26.4% 約7%ダウン
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
筋肉量 20.3kg→21.3kg 1kgアップ
![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
結婚式1ヵ月半前に申込みました。ぎりぎり(笑)
頑張って体脂肪を1.5kg減らしましょう、そして筋肉をつけて
引き締めましょうと言われましたが、わずが1ヵ月で結果2.1kgも体脂肪量を減らすことができました。
おかげで、結婚式を楽しく行うことが出来ました。
その後も継続していきさらに全部で体脂肪量を5kg以上、体脂肪率は7%も下げることができました。
身体のぷよぷよした部分、2の腕やお尻が大分引き締まってきたので嬉しい限りです。
□パーソナルトレーニング&ボディケア スタジオ リアル 住吉
・住所: 東京都江東区扇橋2-5-9 1階
・メニュー料金: 1回約60分あたり ¥6500~\10000(詳細はホームページにてご確認ください。)
当ブログでも、メニュー料金表
メール:info@st-real.com
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