空中ベッド

今日は気分転換で

トレーニング前に

木曽三川公園近くのかさだ広場で

一本下駄ウォーキング

かさだ広場の名物

通称蜘蛛の巣

全部太めのロープで、まるごとハンモックみたいな感じ

結構な高さなので一番上で寝ると

空に浮いてるみたい

周りに建物ないから景色もいいし最高

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体調管理

朝が冷えるようになってきた

夏が苦手で、いつも夏場は4,5年前に芸能界、スポーツ界で流行った

「にんにく注射」を暑い7月8月に１週間に一回のペースでうっていた

にんにくが美容にもいいと言うことで女の人が多かったなぁ

でも、いつも夏場消耗した体力で9月の季節の変わり目を迎える時こそ
栄養(たんぱく質、アミノ酸)が大事じゃない？！

と気付いてこの時期に注射するようにしたら体調維持に抜群の効果だった

だけど、どうしても注射してる途中で身体の中から込み上げてくる、にんにく臭が苦手で

その時先輩に教えてもらったのがこれ