海.鮮.酒.房

明日から和歌山に出張なので


午前中は身体をほぐす程度に



カマキリが遊歩道の途中に設置してある健康ぶら下がり機？？

で懸垂してた

2時間ばかり汗かいた後にランチへ



連れてきてもらった店は、一宮市浅井にある「海、鮮、酒、房　なぶら」

伊勢うどんの味噌煮込み、刺し身、ご飯、サラダ、漬け物


伊勢うどんの味噌煮込みが創造以上に美味しかった


お店の人からのサービスでコーヒーとデザートが登場

ごちそうさまでした

Android携帯からの投稿

冷え冷え対策ラーメン

最近温度差が激しく今日は冷える


こんな時に筋肉を痛めるといけないので食べるサプリメント

横綱ラーメン




ネギ(根菜類)は身体を温めるので山盛りで







Android携帯からの投稿

合唱団

今朝、川沿いの遊歩道をウォーキング中


雨上がりでなのか、季節でなのか虫の声が凄くて大合唱


足を止めて聞きいると本当に生コンサート




辺りを見渡しても虫は見当たらないけど、色んな音色が聞こえてくる

目に見えない、気づいてない良いものって色んなとこにあるんだろぅなぁ




朝からコンサート聴けて徳な気持ちになった



ありがとう




Android携帯からの投稿