初の試み★

こんばんわ
今日は、なんだか冬らしい落ちついた天気でしたね

いまにも雨や雪がふりそうな感じ

画像はサンジさんから


みなさん今日はどんな１日でしたか


今日は急遽レッスンが予定変更になったので


空いた時間で　ジムにいってきました


ジムは今日が初めての試みでした(ﾉ´▽｀)ﾉ


なので、今日はトレーナーの方に、マシンの説明を受けたり、目標やストレッチの仕方を教えてもらいました



最初に自転車をこぐようなマシーンで有酸素運動をしたのですが、最初は「なんだ～余裕余裕」と思ってたんだけど、だんだんペダルが重くなってきて２０分もやると、汗がび～～～～～っしょり


こんな汗は久しぶりにかいたので、びっくりしちゃいました


でも、　終わったあとスーッキリした爽やかな気分でしたよ


運動っていいですねо(ж＞▽＜)ｙ ☆



これから時間あるときにちょこちょこ通いたいです




全然、関係ないですが(笑)　　　　
これは、かおりの大好き～なスティッチちゃんです(*^▽^*)大好きなので鍵にキーホルダーつけてます
鍵を使うたびに嬉しくなっちゃうんですよ




あと、昨日のブログにコメントくれたみなさん、どうもありがとうございました


ご飯のおかず、色々見れて楽しかったです
みなさんの好きなものが知れて、とっても嬉しかったです

かおりんも、毎日食べるおコメにあわせて食べてみたいなって思いました