■株式会社 リアライズ http://www.e-realize.jp/
2010/11/12発行
■■ No.2140 2010年/第302
■■■■ 情熱思考に目覚める時！～セルフコーチングのススメ～
■下記テーマでリアライズの各コーチが日替わり(月～土）で担当。
第１週 今月テーマ 第２週 コーチングの現場から
第３週 私のお薦め 第４週 コーチからのメッセージ
第２週 コーチングの現場から
□□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□□□ ☆ ココロ優先、アタマはその次 ☆
おはようございます！！
金曜担当の人生の流れを変えるコーチ 齊藤ジュンです♪
今日も思いに沿った考えを明確にしていきましょう！！
今日のテーマは、『コーチングの現場から』です。
今日は、日頃のコーチングで、感じていることをお伝えします。
「できるか、できないか」や「向いているか、向いていないか」といった、
能力や適性で、自分自身を評価し、
それによって、行動が制限されていらっしゃる方、
メルマガ読者の方には、いらっしゃらないでしょうか？
そして、結果的に自分は、
「自立したいが自分には難しいのではないか」
「自信を持ちたいが、自分には無理なのではないか」
「自由になりたいが、自分には不可能なのではないか」
といったジレンマに陥っている方、いらっしゃらないでしょうか？
そんな方に是非、お伝えしたいことは、
アタマを優先し、ココロを置き去りにしていないでしょうか？ということです。
つまり、アタマで、「できるか、できないか」や、
「向いているか、向いていないか」を考え、
「自分には無理なのではないか」と思い込み、
アタマが自分自身を過小評価していないか、ということです。
どうも、「できるか、できないか」や
「向いているか、向いていないか」が、先に来てしまい、
「したいか、したくないか」という思いが、
置き去りにされてしまい、ココロの声を聴こうとしていないのではないでしょうか？
つまり、ココロを優先していただき、
その次に、アタマで考えていただきたいのです。
まずは、「したいか、したくないか」という思いを明確にしていただいた上で、
「したくない」のであれば、「どうしてしたくないのか」を明確にし、
「じゃ、どうしたいのか？」というところまで、
深掘りをしていくことで、本当はどうしたいというココロの声を聴くことができ、
その後で、その思いの実現のためにどうするか、とアタマを使っていただきたいのです。
つまり、「思い」が先にあって、「考え」が後にあるということです。
会社で言えば、「経営理念」があって、「経営戦略」があるということです。
どうも、最近の企業経営や行政運営から感じることは、
ココロをどこかに置き去りにし、アタマだけであれこれ考えて、
したくないことも、やらなければならないと思い込んで頑張ってやるため、
結果が上手くいかないと、自分自身に対する過小評価が始まり、
自分には能力や適性がないのではないかと、自分の価値を自分で下げてしまうのです。
つまり、やりたくないことでも頑張らなきゃいけないと思い込んでいること、
その思い込みが、自分らしさを殺し、自分で自分にダメ出しをする原因となるのです。
やりたくないことを頑張らなきゃと考えると、
非常にココロが苦しくなり、ストレスが溜まりますよね。
逆に、やりたいことがはっきりしていれば、
できるようになるためにはどうしようと考え、
努力を続けることもでき、できるようになっていくはずです。
ココロからやりたくないことは、なぜやりたくないのか理由を明確にし、
自分のココロの根本にある思いを明確にし、
本当はどうしたいのかを見出していきましょう！！
そうすれば、本当にやりたいことのために、
時間を有意義に使うこともでき、
やりたくないことのためには、大切な時間は使わない。
そういった納得のいく、時間の管理ができるようになっていくはずです。
やりたくないことができなくても、
自分を過小評価することもなくなり、
やりたいことができるようになるよう
日々、努力を続けること自体が、
思考が解放された状態であり、
真の自由なのではないかと思います。
その結果は、現実の世界も自由になっていくはずです。
ただ、ここで注意が必要なのは、
やりたいことというのは、「自分の欲望を満たすためのやりたいこと」ではなく、
「人々の幸せのための願望を実現するためのやりたいこと」ということです。
欲望を満たすためのやりたいことは、自分中心のパラダイムであるため、
その結果は、単なる「わがまま」となってしまい、自由ではなくなっていきます。
願望を実現するためのやりたいことであれば、
その瞬間から自由になることができ、
さらに結果も「思いのままに」自由になっていきます。
是非とも、ココロの声に耳を傾け、
しっかりと自分の思いを明確にしてみませんか？
ミッション・ライフコーチングは、それを可能にします！！
何でもご相談ください。
《クライアント体験談》---------------
●コーチング体験談～リアライズの仲間たち～
http://realize-club.seesaa.net/
-------------------------------------
'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:・'゜☆。
◆リアライズ大望年会◆
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■東京■
日時：１２月４日（土）１９：００～２２：００
場所 ： 虎ノ門 きっちん ぱぼーね
http://r.tabelog.com/tokyo/A1308/A130802/13014723/dtlmap/
地下鉄銀座線 虎ノ門駅より徒歩１分
ＪＲ・地下鉄 新橋駅より徒歩１０分
参加費：5,000円 コース料理＋３時間飲み放題です
しかも、”店内貸切”思いっきり騒ぎましょう！！！
参加コーチ：青木・神谷・安井・齊藤
ご参加お申込みはこちらまでお願いします！！
http://seminar.e-realize.jp/form.html
■大阪■
日時：１２月１３日（月）
第1部 「年忘れリアライズ寄席」１８：３０～２０：００
情熱亭思考(青木毅）・桂華紋・桂文華
料金 ２０００円
第2部 「リアライズ望年会」２０：１５～２２：４５
参加費：5,000円 ２時間飲み放題です
場所 ： ハービス大阪 ６F ガーデンシティクラブ大阪
http://www.gcco.jp/other/access.html
ＪＲ 大阪駅より徒歩５分
地下鉄・阪急 梅田より徒歩10分
落ち着いた雰囲気で、ピアノ演奏などもあります。
参加コーチ：青木・安井
パンフレット・ご参加お申込みはこちらまでお願いします！！
post@e-realize.jp
□□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
□□ ◆セミナーのご案内◆ http://seminar.e-realize.jp/
■東京
◆実践コーチング５ステップ～ＳＴＥＰ５～
日時：１１月２３日（火）１３：３０～１８：００
場所：文京シビックセンター３階会議室Ｃ
料金：10,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者7,000円
講師：神谷昌義
http://seminar.e-realize.jp/coaching.html
◆自分の壁を突破する～セルフコーチング講座～
日時：１１月２３日（火）１８：３０～２１：００
場所：文京シビックセンター３階会議室Ｃ
料金：3,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者1,000円
講師：神谷昌義
http://seminar.e-realize.jp/self-coaching.html
◆運命のパートナーを引き寄せる８ステップ
日時：１１月２８日（日）１４：００～２０：００
場所：文京シビックセンター５階会議室Ｄ
料金：10,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者7,000円
講師：神谷昌義
http://seminar.e-realize.jp/love.html
■大阪
◆たった９０日で凡人がトップ営業マンになった３つの秘訣公開セミナー(基礎編)
日時：１１月１４日（日）１３：３０～１６：３０
場所：エルおおさか５階５０１
料金：5,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者3,000円
講師：青木 毅
http://seminar.e-realize.jp/sales.html
◆あなたのやる気はどこにある！？セルフモチベーション発見セミナー
日時：１１月１４日（日）１７：００～２１：００
場所：エルおおさか５階５０１
料金：3,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者1,000円
講師：安井 匠
http://seminar.e-realize.jp/motivation.html
■名古屋
◆たった９０日で凡人がトップ営業マンになった３つの秘訣公開セミナー(基礎編)
日時：１２月１２日（日）１３：３０～１６：００
場所：ウインクあいち １１階１１０９号室
料金：5,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者3,000円
講師：青木 毅
http://seminar.e-realize.jp/sales.html
◆あなたのやる気はどこにある！？セルフモチベーション発見セミナー
日時：１２月１２日（日）１６：３０～１８：３０
場所：ウインクあいち １１階１１０９号室
料金：3,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者1,000円
講師：安井 匠
http://seminar.e-realize.jp/motivation.html
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リアライズの認定コーチ陣のそれぞれの個性はブログでどうぞ！
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青木 毅ブログ：『情熱亭思考』http://ameblo.jp/realize-take/
神谷昌義ブログ：神谷昌義のコーチングブログ http://realize-kamiya.ameblo.jp/
安井 匠ブログ：こころん～コーチングであなたの心をサポート http://ameblo.jp/taku8782/
新居育子ブログ：あなたにあえてほんとうによかった http://ameblo.jp/ikukonii1012/
齊藤ジュンブログ：人生を変えるコーチング http://ameblo.jp/junsaito108/
長濱恵観子ブログ：いつもしあわせ！ありがとう！http://ameblo.jp/mlc-en/
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┃発行┃リアライズ HP http://www.e-realize.jp/
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┃ 月曜日 MLC代 表 青木 毅 aoki@e-realize.jp
┃ 火曜日 MLCコーチ 安井 匠 yasui@e-realize.jp
┃ 水曜日 セミナーご紹介（青木・神谷・安井・齊藤）
┃ 木曜日 MLCコーチ 神谷昌義 kamiya@e-realize.jp
┃ 金曜日 MLCコーチ 齊藤ジュン saito@e-realize.jp
┃ 土曜日 MLCコーチ 新居育子 nii@e-realize.jp
┃ 日曜日 MLCコーチ 長濱恵観子 nagahama@e-realize.jp
┃「情熱思考」ブログ版 http://ameblo.jp:80/realize-jounetu/
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■■ No.2140 2010年/第302
■■■■ 情熱思考に目覚める時！～セルフコーチングのススメ～
■下記テーマでリアライズの各コーチが日替わり(月～土）で担当。
第１週 今月テーマ 第２週 コーチングの現場から
第３週 私のお薦め 第４週 コーチからのメッセージ
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□□□ ☆ ココロ優先、アタマはその次 ☆
おはようございます！！
金曜担当の人生の流れを変えるコーチ 齊藤ジュンです♪
今日も思いに沿った考えを明確にしていきましょう！！
今日のテーマは、『コーチングの現場から』です。
今日は、日頃のコーチングで、感じていることをお伝えします。
「できるか、できないか」や「向いているか、向いていないか」といった、
能力や適性で、自分自身を評価し、
それによって、行動が制限されていらっしゃる方、
メルマガ読者の方には、いらっしゃらないでしょうか？
そして、結果的に自分は、
「自立したいが自分には難しいのではないか」
「自信を持ちたいが、自分には無理なのではないか」
「自由になりたいが、自分には不可能なのではないか」
といったジレンマに陥っている方、いらっしゃらないでしょうか？
そんな方に是非、お伝えしたいことは、
アタマを優先し、ココロを置き去りにしていないでしょうか？ということです。
つまり、アタマで、「できるか、できないか」や、
「向いているか、向いていないか」を考え、
「自分には無理なのではないか」と思い込み、
アタマが自分自身を過小評価していないか、ということです。
どうも、「できるか、できないか」や
「向いているか、向いていないか」が、先に来てしまい、
「したいか、したくないか」という思いが、
置き去りにされてしまい、ココロの声を聴こうとしていないのではないでしょうか？
つまり、ココロを優先していただき、
その次に、アタマで考えていただきたいのです。
まずは、「したいか、したくないか」という思いを明確にしていただいた上で、
「したくない」のであれば、「どうしてしたくないのか」を明確にし、
「じゃ、どうしたいのか？」というところまで、
深掘りをしていくことで、本当はどうしたいというココロの声を聴くことができ、
その後で、その思いの実現のためにどうするか、とアタマを使っていただきたいのです。
つまり、「思い」が先にあって、「考え」が後にあるということです。
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ココロをどこかに置き去りにし、アタマだけであれこれ考えて、
したくないことも、やらなければならないと思い込んで頑張ってやるため、
結果が上手くいかないと、自分自身に対する過小評価が始まり、
自分には能力や適性がないのではないかと、自分の価値を自分で下げてしまうのです。
つまり、やりたくないことでも頑張らなきゃいけないと思い込んでいること、
その思い込みが、自分らしさを殺し、自分で自分にダメ出しをする原因となるのです。
やりたくないことを頑張らなきゃと考えると、
非常にココロが苦しくなり、ストレスが溜まりますよね。
逆に、やりたいことがはっきりしていれば、
できるようになるためにはどうしようと考え、
努力を続けることもでき、できるようになっていくはずです。
ココロからやりたくないことは、なぜやりたくないのか理由を明確にし、
自分のココロの根本にある思いを明確にし、
本当はどうしたいのかを見出していきましょう！！
そうすれば、本当にやりたいことのために、
時間を有意義に使うこともでき、
やりたくないことのためには、大切な時間は使わない。
そういった納得のいく、時間の管理ができるようになっていくはずです。
やりたくないことができなくても、
自分を過小評価することもなくなり、
やりたいことができるようになるよう
日々、努力を続けること自体が、
思考が解放された状態であり、
真の自由なのではないかと思います。
その結果は、現実の世界も自由になっていくはずです。
ただ、ここで注意が必要なのは、
やりたいことというのは、「自分の欲望を満たすためのやりたいこと」ではなく、
「人々の幸せのための願望を実現するためのやりたいこと」ということです。
欲望を満たすためのやりたいことは、自分中心のパラダイムであるため、
その結果は、単なる「わがまま」となってしまい、自由ではなくなっていきます。
願望を実現するためのやりたいことであれば、
その瞬間から自由になることができ、
さらに結果も「思いのままに」自由になっていきます。
是非とも、ココロの声に耳を傾け、
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ミッション・ライフコーチングは、それを可能にします！！
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◆リアライズ大望年会◆
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■東京■
日時：１２月４日（土）１９：００～２２：００
場所 ： 虎ノ門 きっちん ぱぼーね
http://r.tabelog.com/tokyo/A1308/A130802/13014723/dtlmap/
地下鉄銀座線 虎ノ門駅より徒歩１分
ＪＲ・地下鉄 新橋駅より徒歩１０分
参加費：5,000円 コース料理＋３時間飲み放題です
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参加コーチ：青木・神谷・安井・齊藤
ご参加お申込みはこちらまでお願いします！！
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■大阪■
日時：１２月１３日（月）
第1部 「年忘れリアライズ寄席」１８：３０～２０：００
情熱亭思考(青木毅）・桂華紋・桂文華
料金 ２０００円
第2部 「リアライズ望年会」２０：１５～２２：４５
参加費：5,000円 ２時間飲み放題です
場所 ： ハービス大阪 ６F ガーデンシティクラブ大阪
http://www.gcco.jp/other/access.html
ＪＲ 大阪駅より徒歩５分
地下鉄・阪急 梅田より徒歩10分
落ち着いた雰囲気で、ピアノ演奏などもあります。
参加コーチ：青木・安井
パンフレット・ご参加お申込みはこちらまでお願いします！！
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■東京
◆実践コーチング５ステップ～ＳＴＥＰ５～
日時：１１月２３日（火）１３：３０～１８：００
場所：文京シビックセンター３階会議室Ｃ
料金：10,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者7,000円
講師：神谷昌義
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◆自分の壁を突破する～セルフコーチング講座～
日時：１１月２３日（火）１８：３０～２１：００
場所：文京シビックセンター３階会議室Ｃ
料金：3,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者1,000円
講師：神谷昌義
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◆運命のパートナーを引き寄せる８ステップ
日時：１１月２８日（日）１４：００～２０：００
場所：文京シビックセンター５階会議室Ｄ
料金：10,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者7,000円
講師：神谷昌義
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■大阪
◆たった９０日で凡人がトップ営業マンになった３つの秘訣公開セミナー(基礎編)
日時：１１月１４日（日）１３：３０～１６：３０
場所：エルおおさか５階５０１
料金：5,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者3,000円
講師：青木 毅
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◆あなたのやる気はどこにある！？セルフモチベーション発見セミナー
日時：１１月１４日（日）１７：００～２１：００
場所：エルおおさか５階５０１
料金：3,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者1,000円
講師：安井 匠
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■名古屋
◆たった９０日で凡人がトップ営業マンになった３つの秘訣公開セミナー(基礎編)
日時：１２月１２日（日）１３：３０～１６：００
場所：ウインクあいち １１階１１０９号室
料金：5,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者3,000円
講師：青木 毅
http://seminar.e-realize.jp/sales.html
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日時：１２月１２日（日）１６：３０～１８：３０
場所：ウインクあいち １１階１１０９号室
料金：3,000円（コーチング付き）当社コーチング受講者1,000円
講師：安井 匠
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青木 毅ブログ：『情熱亭思考』http://ameblo.jp/realize-take/
神谷昌義ブログ：神谷昌義のコーチングブログ http://realize-kamiya.ameblo.jp/
安井 匠ブログ：こころん～コーチングであなたの心をサポート http://ameblo.jp/taku8782/
新居育子ブログ：あなたにあえてほんとうによかった http://ameblo.jp/ikukonii1012/
齊藤ジュンブログ：人生を変えるコーチング http://ameblo.jp/junsaito108/
長濱恵観子ブログ：いつもしあわせ！ありがとう！http://ameblo.jp/mlc-en/
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