こんばんは！
日々、いろんな刺激と情報に触れながら
ブログを綴る毎日です
今日は、昨日から書き続けて
時間がかかったもの、まずひとつです。
もともと、周期的に大変な時は
週に1つでもいいかな、と思っていたのに
こんなに毎日続いて驚きです！
書くこととか、自分を知るのって
好きなのかなあ♩＊
今日のテーマは、疑問形式！
自分としゃべってみますね。
私が受け取りたいのって
ほんとにそれ？
です。
もう少し具体的に言うと、
人より多く挑戦できたときの
"優越感"を感じるチャンスがあるけれど。
ほんとにその優越感がほしいの？
そのためにこの辛い思いをし続けたいの？
と、自分に聞いてみたくなった。
人より忙しくして、
多くの経験ができるのは嬉しいし
たまに、
わあ、私のが、頑張ってるな。
私のこなしてることってすごいな。
って、思うことあるんですが。
日々、私は自分の忙しさに、
そして疲れ具合と眠気に、
不満を抱いている！！！！笑
砂漠のオアシスみたいな、
たまのそれのために、
そこまで頑張る必要があるのか？？
詰め込みすぎて上手くいってないじゃん。
と、思うけど。
一方では、
努力し続けなかったら置いてかれる！！Σ
転がり落ちる！！
みたいな恐怖もあって。
私がおばかでナマケモノなのを
私が一番知ってるからなのかな（笑）
ちょうど良い按配がわからない…。
そんなわけで、
フォーカシングしてみました！！
★＝フォーカシング的質問
☆＝からだの感じ(フェルトセンス)からの答え
★あ、私のがすごい…(むふふ)
っていう優越感って、どんな感じ？
☆おっ…！おおっ！
(私の努力も無駄じゃなかった…!?
私も、努力してる方…!?)
キラーン！って感じ。笑
★その言葉でしっくりくるか、
からだの感じとつきあわせてみよう
☆…
キラーン！というより、
おっ！？ という感じのが近い。
★では、そんな感じがあることを
わかってあげよう。
☆…(そういう感じがあるんだね〜と認める。
すると)
あ～この人は、今こういう段階？
私はまだもう少し、
挑戦を諦めてないし、
一歩を踏み出せてるぞ。行動してるぞ？
と、安心する感じ。
★それも、わかってあげよう。
そして、そのような質感に
ハンドル(名前)をつけるとしたら？どうだろう。
☆…(わかってあげる)
ハンドルをつけてみる…
→私のが、すごい
というのが出てきた。
一周回って戻った。笑
(わかって、認めてあげる)
★私のが、すごい。という感じの
最高のところ、最悪のところはどんな？
☆最高なのは、
自分のバイタリティににやにやできること。
優越感！
最悪なのは、
人を蔑んでること。
あらあなた、その程度なの。とか？
(ひどいなあ。笑
でも、その感じを、わかってあげる。)
★蔑む感じは、どんなことを求めてる？
☆何かができるようになること。
わからない状態がないこと。
挑戦し続けること。
ひるまないこと。
人より上手くできること。
相手の意図を正確に読み取れること。
経験豊富なこと。
★バイタリティににやにやできる優越感は、
何を求めてる？
☆余裕を感じさせる安定感＊
★私のが、すごい。という感じがあると
どんな風に安心できるんだろう。
☆…ふっと思ったけど、
姉として、注目してもらえるような感じ？
普段は下の子へ大人の注目がいくけど、
経験豊富で、大人の意図もわかって、
上手く振る舞えると、
すごいねって、褒めてもらえるもんね。
それか？（笑）
私ががんばる原因は。
怒られるのはやだから、
注目されるには、良い子になって
妹よりも賢さアピールすることを
無意識にしてたのかな？
(そういう気持ちがあったんだね〜と
わかってあげる)
★全てが上手くいったら、
からだはどんな感じ？
☆自分に程よい自信があって、
自分で自分を抱きしめてあげるような感じ。
自分の力でやれることを、
やれてる実感を持ってやれてる！
あと、
安心して表現できる♡
それから、
よくがんばってるね。
少しくらい、わからないことがあっても
大丈夫だよ。
また次、がんばれればいいよ。
って、言ってくれる人がいる！
そんな状態（笑）
★それを邪魔してるのは、なんだろう？
☆素直に相談するこころのなさ（笑）
恐怖心！！！
人を頼る発想がない、
または、しようと思っても
何からどうしたらいいのかわかんない。
失敗を怖がる気持ち。
★すべてうまくいった時の感じになるための
小さな一歩はなんだろう？
☆失敗しても何度でもチャンスをくれる
先輩に日々感謝して、
信頼して、相談にいく！！
(いつだって、怒るよりも
次にこう活かそうねって教えてくれてた。
ありがたすぎて(´；ω；｀)＊)
報連相の本を読んでみる（笑）
がんばれてることは、
素直に認める♡
できたことも、数えていく！！
不安を素直に認める。
不安を書き出しまくる（笑）
結論としては…
私が受け取りたいもののひとつは、
それでいいよ。
そのままでそこに居ていいよ。
という安心❁なんだなーっと！！
こんなにあくせくしたくないけど
しないと不安な気持ちもある。
両方あって、私なのですね。
どうしたらこれらの安心を、
もう少し実現してあげられるか？
またときほぐしていこう〜♩
…なんだか尽きないけど、
そんなところかなと！！
長くなってしまった。
今日もありがとうございました
･.｡*
･.｡*＊＊＊
先輩たちのありがたみに気づけたのは良かった。
こわがってたのは、私だけだった！