こんばんは！
お久しぶりですね٩(ˊᗜˋ*)و
いかがお過ごしでしょう！
春爛漫、のピークは越してきたかな？
今日は、
"主導権を握る"というテーマで。
仕事でお話ししてて、
全然わかんなくなって
会話の流れの迷子になることもあるのですが。
なんでだろう？って思った時に、
主導権を握れてないからだ！と気づきました。
または、主体性を保ててないというか。
ただでさえ、情報は膨大になるのに
その中で流れに身を任せてても
何かが見いだせるわけないっ！！
少なくとも、ぺーぺーの私では。
なので、一旦掘り下げます。
自分の気持ちを探るために。
☆なんで、主導権握れてなかった？
→わからなーい！って、
匙を投げてたのかも。
相手が言ってくれたことの中から
ヒントになりそうなことを
探そうとだけしてたのかも。
そんなん一生追いつかないわな。
虫が良すぎる！
そう、今日初めに主導権に気づいた時も、
"相手任せ"にしてるなってところが
発端だった。
自分で！理解していくこと。
もちろん、
相手の気持ちに寄り添って、とか
相手のペースを守って、って
大前提としてあるけど
それは、こちらが自分のペースで
相手に合わせてるからできること。
だと思う。ある意味。
おいてかれてる！！泣
だから、ついていかせてもらう。
今までのペースでお話ししてもらっても
私うけつけられません、キャパこえてます。
と、素直になるまずは自分に。
★どうしていくか？
→頭に叩き込む！！基本情報を。
=興味を持ちやすくするために。
理解を的確にするために。
その時間をどう確保するか、工夫するか？
○準備を大事に。
慣れないものほど、
事前の振り返りを強化する。
最低20分は、時間をとる。
→家族、特記事項、前回の話、
次回日程、ゴール、意識すること、
もう少し詳しく聞けるとよいこと、
疑問、感覚、などなど一通り。
○絵を描いて理解する。
私、イメージできないと頭に入らないけど
イメージできるとめっちゃ定着する（笑）
恥ずかしくても、図示する！
辞められた先輩の遺言ならぬ
最後の助言でもある(><)
○具体的な質問を言葉にする
聞きたいことは漠然とあっても
それをどう聞いたらよいかわからないこと
多い。それに、そのまま聞いたら
失礼にあたることも。
思いやりを持ちつつ、
聞きたいことが聞けるシンプルな質問を。
やわらかい姿勢はあるから。
★主導権を握るためにどうするか？
ここはわからん。
主導権ってことばもほんとは良くない。
それは常に相手にあるものだから。
決めるのは、相手。
そのお手伝いをさせてもらってるのみ。
ふむ。
なので、言葉としては
こちらの主体性の保ち方ってことにしとこう。
それを保つには、んー、
なんとかしてあげたい…！って
気持ちを常に持つこと。
わたしが、こわがってることを
常に認めること。
(こわいけど、飛び込んでみよう！
沢山失敗した方が学びも早いから。)
だけれどもふたたび、
少しでも、安心して、理解していくには
どうしたらいいんだ？？など頭フル回転。
何を求めてるか？にも敏感に。
こっちの答えがあちらの答えではない。
うん。そこが難しいところ。
だからこそ、相手に合わせる。
ベストを尽くす。
そんな臨床を醸成する。
最後に、よく相談にいくこと！
これにつきますね。
…話がだいぶ込み入ってしまった！
結論を言うと、
主導権や主体性を保つには、
対話すること
を意識することだと思いました。
流されないで、足並み揃える！
わたしとあなたの。
同じ時間を共有しているので。
バランスとしては、半々くらいで、と
私の場合は思っておけるとよいのかも。
★ここで問題！
私にとって、対話とは？
対話の良い経験は？？
あんまりないんでは。
がびーーーん。
気づいちゃった！
そこか！笑笑
私にとって会話って、
合わせるかゴリ押しか、
って感覚だったのかも。
(そんなこと言ってていいのか)
話し合うことのメリットって…、
見方がマイルドになることがあるよね
わかりあえることがあるよね
気づきや発見があることがあるよね
傷つくこともあるよね
絶望に直面しちゃうこともあるよね
最近これらをちょっとずつ体験してる！♡
(意識的にという意味で。
友達との間ではしていたと思うけれど、
素を出し切れてない時には
対話にはなってなかったかも。
とっつきにくくてごめんなさい。。)
伝えるって悪いもんじゃない。
その感覚を大事にしてこ♩
→雑談を楽しもう！
相手を楽しませてみよう！
(まずプライベートで)
ド下手の極みなことやな（笑）
でも、やってみる！！！
はい。今日もありがとうございました！
相変わらず結論からが長い（笑）
ここまでにすることにします。
ではでは、
良き春をお過ごしくださいませ
*°
*°