こんばんは。
個人向けパーソナルファッション®スタイリスト、
ビジネスでワンランクアップを叶える
スーツスタイリストの三好凛佳です。
今日は美容チャレンジ！ではないのですが
お客様や周囲の皆さまからよく聞かれる
体型維持についてのお話です(^^)
「凛佳さん、何かやってますか？」
と、よく聞かれるのですが
体型維持のためにダイエットしたり
運動したりなどの特別なことは
何もやっていないのです。
でも、習慣化していることがいくつかあります。
そのひとつは誰にでもできる簡単なこと。
それは、
バスト・ウェスト・ヒップの3サイズを測ること。
多くの方は毎日体重計に乗るようなのですが
自分の体型を知るには、計測が一番なんです。
ちなみに私、
家の体重計は壊れてます(笑)
実家に帰った時の半年に1度と
健康診断のときぐらいかな～。
だって毎日、体重を気にしていると
その方がストレスになりませんか？
サイズを測るメリットは、
自分の体型のシルエットを知ることができること。
洋服を着るのに体重も関係してきますが
影響があるのは、カラダのラインの方なんですね。
それに体重の場合、
体脂肪率によって体型が大きくかわります。
だからキログラムに左右されるよりも効果的。
洋服のサイズでチェックしていても
ブランドやデザインで寸法は違いますから
あんまりあてにはならないのです(笑)
私の場合はだいたい
月1回はサイズを測るようにしています。
お正月太りは、そろそろ解消しておいた方がよい時期。
今年はスリムになりたい！という方は、
まずはスリーサイズから測ってみてはいかがでしょうか？
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