最近の寒さでただでさえ重度の冷え症のわたしの身体は氷のよう
ということで始めたのが
半身浴まず発汗作用のある入浴剤を入れて３０分程湯船に浸かり、その後はお気に入りのアロマオイルで脚を中心にマッサージ
まだ始めて一週間程ですが確実に身体が変わってきてます
ちょっと脚も細くなったかも
自分の身体のケアはやっぱり大事だな～と実感しました
ということで始めたのが半身浴まず発汗作用のある入浴剤を入れて３０分程湯船に浸かり、その後はお気に入りのアロマオイルで脚を中心にマッサージまだ始めて一週間程ですが確実に身体が変わってきてますちょっと脚も細くなったかも自分の身体のケアはやっぱり大事だな～と実感しました
というかほんとうは怒ってるんだけど､それを相手に表現することができない
表面では(・∀・)←こんな顔しながら実際はヽ(*｀Д´)ノ←みたいなこともしょっちゅう
日々感じたことや気付いたこと…拙いながらも表現していきたいなと思います