プロテインドリンクREALBODYに
飽きてきてしまい、
夜は思わずサンクスで見かけた
糖質0麺ヌードルを買って
しまいました
初めて食べましたが、
結構美味しい
唯一食べれる麺類のお蕎麦にも
飽きてきたので、糖質0麺
を取り入れてみようかな☆
朝
玄米大麦シリアル
牛乳
間食 ナッツ5粒
昼
間食 なし
夜
糖質0麺の担々麺
焼き鳥(砂肝、軟膏)
運動 タヒチアンダンス30分
体重(1日目と比較) マイナス3.5kg
インストからのアドバイス
体重が順調に減っていて素晴らしいです!(^^)!
この調子でダイエットを進めていきましょう！
お食事はほぼ完ぺきな内容ですので、
この調子で進めていただければと思います
